عوامل ایجاد سرگیجه و راه درمان آن

سرگیجه احساس سبکی سر، حالت خواب آلودگی یا عدم تعادل است. این اندام های حسی، به ویژه چشم و گوش را تحت تأثیر قرار می دهد، بنابراین گاهی اوقات می تواند باعث غش شود. سرگیجه یک بیماری نیست، بلکه نشانه ای از اختلالات مختلف است. این مقاله از بخش سلامت جسمی مجله اینترنتی وبگردون را بخوانید تا با عوامل ایجاد سرگیجه و راه درمان آن بیشتر آشنا شوید.

سرگیجه و عدم تعادل ممکن است احساس سرگیجه ایجاد کند، اما این دو اصطلاح علائم مختلف را توصیف می کنند. سرگیجه با احساس چرخش مشخص می شود، مثل اینکه اتاق در حال حرکت است.

همچنین ممکن است مانند حرکت حرکتی احساس شود یا انگار به یک طرف خم شده اید. عدم تعادل از دست دادن تعادل یا تعادل است. سرگیجه واقعی احساس سبکی سر یا تقریباً غش کردن است.

سرگیجه شایع است و علت اصلی آن معمولاً جدی نیست. سرگیجه گاه به گاه جای نگرانی نیست. با این حال، اگر بطور مکرر دچار سرگیجه بدون دلیل مشخص یا برای مدت طولانی هستید، باید فوراً با پزشک خود تماس بگیرید

دلایل سرگیجه

دلایل عمده سرگیجه میگرن، داروها و الکل است. همچنین می تواند ناشی از مشکلی در گوش داخلی باشد، جایی که تعادل تنظیم می شود.

سرگیجه اغلب نتیجه سرگیجه نیز هست. شایعترین علت سرگیجه و سرگیجه مرتبط با سرگیجه سرگیجه موضعی خوش خیم (BPV) است. این باعث سرگیجه کوتاه مدت می شود وقتی کسی به سرعت موقعیت خود را تغییر دهد ، مانند نشستن در رختخواب بعد از دراز کشیدن.

سرگیجه و سرگیجه نیز می تواند توسط بیماری منیر ایجاد شود. این باعث می شود مایعات در گوش همراه با پر بودن گوش، کاهش شنوایی و وزوز گوش جمع شوند. علت احتمالی دیگر سرگیجه و سرگیجه، نوروم صوتی است. این یک تومور غیرسرطانی است که روی عصبی که گوش داخلی را به مغز متصل می کند تشکیل می شود.

برخی دیگر از دلایل احتمالی سرگیجه عبارتند از:

• افت ناگهانی فشار خون
• بیماری عضله قلب
• کاهش حجم خون
• اختلالات اضطرابی
• کم خونی (آهن کم)
• افت قند خون (قند خون پایین)
• عفونت گوش
• کمبود آب بدن
• گرمازدگی
• ورزش بیش از حد
• دریازدگی

در موارد نادر، سرگیجه می تواند ناشی از مولتیپل اسکلروزیس، سکته مغزی، تومور بدخیم یا اختلال دیگری در مغز باشد.

عوامل ایجاد سرگیجه و راه درمان آن

علائم سرگیجه

افرادی که دچار سرگیجه می شوند ممکن است احساسات مختلفی را احساس کنند، از جمله:

• سبکی سر یا احساس ضعف
• حس کاذب چرخیدن
• بی ثباتی
• از دست دادن تعادل
• احساس شناور یا شنا کردن

گاهی سرگیجه با حالت تهوع، استفراغ یا غش همراه است. اگر این علائم را برای مدت طولانی دارید، به اورژانس کمک کنید.

چه موقع در مورد سرگیجه با پزشک تماس بگیرید؟

در صورت ادامه سرگیجه، باید با پزشک خود تماس بگیرید. همچنین اگر سرگیجه ناگهانی همراه داشته باشید، باید فوراً به پزشک خود اطلاع دهید.

• آسیب به سر
• سردرد
• گردن درد
• تب شدید
• تاری دید
• از دست دادن شنوایی
• مشکل در صحبت کردن
• بی حسی یا سوزن سوزن شدن
• افتادگی چشم یا دهان
• از دست دادن هوشیاری
• درد قفسه سینه
• استفراغ مداوم

این علائم می تواند نشان دهنده یک مشکل جدی در سلامتی باشد، بنابراین مهم است که در اسرع وقت به دنبال مراقبت های پزشکی باشید.

پزشک می تواند با انجام معاینه فیزیکی علت سرگیجه و سایر علائم را کاهش دهد. و در مورد سرگیجه شما از شما سوال می کنند، از جمله:

• وقتی اتفاق می افتد؟
• در چه شرایطی؟
• شدت علائم؟
• سایر علائم همراه با سرگیجه؟

پزشک همچنین ممکن است چشم و گوش شما را بررسی کند ، معاینه جسمی عصبی انجام دهد، وضعیت بدن شما را مشاهده کند و آزمایشاتی را برای بررسی تعادل انجام دهد. بسته به علت مشکوک ، آزمایش تصویربرداری مانند سی تی اسکن یا MRI ممکن است توصیه شود.

در بعضی موارد، هیچ دلیلی برای سرگیجه مشخص نمی شود.

درمان های سرگیجه

درمان سرگیجه روی علت اصلی متمرکز است. در بیشتر موارد، درمان های خانگی و درمان های پزشکی می توانند علت سرگیجه را کنترل کنند. مثلا:

مشکلات گوش داخلی ممکن است با داروها و تمرینات در منزل کنترل شود که می تواند به کنترل تعادل کمک کند.

با استفاده از مانورهایی که می توانند به کاهش علائم کمک کنند، BPV قابل حل است. جراحی برای بیمارانی که BPV آنها در غیر این صورت کنترل نمی شود گزینه ای است.

بیماری منیر با رژیم غذایی کم نمک، تزریق گاه به گاه یا جراحی گوش درمان می شود.

میگرن با داروها و تغییر سبک زندگی، مانند یادگیری شناسایی و جلوگیری از عوامل تحریک کننده میگرن، درمان می شود.

داروها و تکنیک های کاهش اضطراب می توانند به اختلالات اضطرابی کمک کنند.

نوشیدن مایعات زیاد می تواند به هنگام سرگیجه ناشی از ورزش بیش از حد، گرما یا کم آبی بدن کمک کند.

عوامل ایجاد سرگیجه و راه درمان آن

در مورد سرگیجه چه کاری می توانید انجام دهید؟

اگر دوره های مکرر سرگیجه دارید این نکات را دنبال کنید:

1. بنشین یا دراز بکشید!

وقتی احساس سرگیجه می کنید بلافاصله پایین بیایید و تا زمان رفع سرگیجه استراحت کنید. این می تواند از احتمال از دست دادن تعادل شما جلوگیری کند، که ممکن است منجر به سقوط و آسیب جدی شود.

در صورت لزوم برای ثبات از عصا یا واکر استفاده کنید.

هنگام راه رفتن از پله ها همیشه از نرده ها استفاده کنید.

فعالیت هایی انجام دهید که تعادل را بهبود می بخشد، مانند یوگا و تای چی.از حرکت یا تعویض موقعیت به طور ناگهانی خودداری کنید.

اگر مرتباً بدون اخطار دچار سرگیجه می شوید، از رانندگی در ماشین یا کار با ماشین آلات سنگین خودداری کنید.

از مصرف کافئین، الکل و دخانیات خودداری کنید. استفاده از این مواد ممکن است باعث سرگیجه یا بدتر شدن آن شود.

حداقل هشت لیوان آب در روز بنوشید، هفت ساعت یا بیشتر بخوابید و از موقعیت های استرس زا خودداری کنید.

برای جلوگیری از سرگیجه، یک رژیم غذایی سالم و متشکل از سبزیجات، میوه ها و پروتئین های بدون چربی بخورید.

اگر مشکوک هستید که سرگیجه شما به دلیل مصرف دارویی باشد، در مورد کاهش دوز یا تغییر مصرف داروی دیگر با پزشک خود صحبت کنید.

در صورت بروز حالت تهوع همراه با سرگیجه، یک داروی بدون نسخه مانند مکلیزین (Antivert) یا آنتی هیستامین مصرف کنید. این داروها ممکن است باعث خواب آلودگی شوند، بنابراین درصورت نیاز به فعالیت یا فعالیت، از آنها استفاده نکنید.

اگر سرگیجه شما به دلیل گرم شدن بیش از حد یا کمبود آب بدن است، در یک مکان خنک استراحت کنید و آب بنوشید.

اگر نگران فرکانس یا شدت سرگیجه خود هستید، همیشه با پزشک خود صحبت کنید.

چشم انداز

بیشتر موارد سرگیجه پس از درمان علت اصلی به خودی خود برطرف می شوند. در موارد نادر، سرگیجه می تواند نشانه یک مشکل جدی تر در سلامتی باشد.

سرگیجه ممکن است منجر به عوارض شود که باعث غش یا از بین رفتن تعادل شود. این امر به ویژه هنگامی که شخصی در حال رانندگی یا کار با ماشین آلات سنگین است می تواند خطرناک باشد. اگر احساس می کنید یک قسمت از سرگیجه شروع می شود، احتیاط کنید. اگر سرگیجه گرفتید، بلافاصله رانندگی را متوقف کنید یا مکانی امن برای استوار ماندن خود تا زمان عبور پیدا کنید.

بیشتر بخوانید: 6 خطر قابل توجه مصرف بسیار کم نمک