پانچ هندوانه و لیچی
پانچ هندوانه و لیچی
- آمادگی:
- آسان
- برای 6 نفر
- بدون گلوتن
- گیاه خواری
این نوشیدنی با هندوانه و لیچی حس خوبی در گرمای تابستان ایجاد کند. این برای مهمانانتان در یک مهمانی تابستانی ایده آل است.
پانچ به دسته وسیعی از نوشیدنی‌ها اعم از غیر الکلی و الکلی گفته می‌شود که به‌طور کلی حاوی میوه‌ها یا آب میوه هستند. این نوشیدنی توسط کارمندان شرکت هند شرقی بریتانیا از هند به انگلیس معرفی شد. پانچ معمولاً در مهمانی‌ها در کاسه‌های بزرگ و پهن که به پانچ کاسه معروف هستند، سرو می‌شود.
| ماده مغذی | واحد |
|---|---|
| کیلو کالری | 126 |
| چربی | 0.5 گرم |
| اشباع می کند | 0.2 گرم |
| کربوهیدرات ها | 29 گرم |
| قندها | 29 گرم |
| فیبر | 0.2 گرم |
| پروتئین | 1 گرم |
| نمک | 0.03 گرم |
مواد لازم
- 1 کیلوگرم هندوانه (وزن آماده)، مکعبی خرد شده
- یخ
- 90 میلی لیتر آب لیموترش تازه، به اضافه برش های لیموترش برای سرو
- شربت لیچی 120 میلی لیتر
- آب گازدار، برای اضافه کردن
روش
- مرحله 1هندوانه تکه شده را در مخلوط کن بریزید تا یکدست شود.
- مرحله 2
مقداری یخ، آبلیمو، برش های لیمو، شربت لیچی و هندوانه پوره شده را در یک پارچ بزرگ بریزید و خوب هم بزنید. با آب گازدار پر کنید و هم بزنید.
