چای رویبوس و گلابی
چای رویبوس و گلابی
- آمادگی:
- پختن:–
- آسان
- یک کتری 500-600 میلی لیتری (1 تا 2 لیوان)
- سالم
- وگان
- گیاه خواری
با اضافه کردن گلابی تازه و یک چوب دارچین معطر، به چای رویبوس اضافه کنید. با تکه های گلابی اضافی تزئین کنید تا مهمانان را در یک چای بعد از ظهر تحت تاثیر قرار دهید.
| برجسته | ماده مغذی | واحد |
|---|---|---|
| کیلو کالری | 22 | |
| کم | چربی | 0 |
| اشباع می کند | 0 | |
| کربوهیدرات ها | 5 گرم | |
| قندها | 3 گرم | |
| فیبر | 1 گرم | |
| پروتئین | 0.1 گرم | |
| نمک | 0 |
مواد لازم
- 1 عدد گلابی رسیده ، ورقه شده
- ½ یک چوب دارچین
- 2 قاشق چایخوری چای برگ رویبوس
روش
- مرحله 1برش های گلابی را در یک کتری یا قابلمه بزرگ بریزید و 600 میلی لیتر آب و تکه چوب دارچین را به آن اضافه کنید – یک تکه یا 2 گلابی را در پشت نگه دارید تا در صورت تمایل بعداً به عنوان تزئین استفاده کنید. بگذارید بجوشد، سپس برش های گلابی را به مدت 5-6 دقیقه یا تا زمانی که نرم شوند بپزید.
- مرحله 2کتری را از روی حرارت بردارید و چای رویبوس را اضافه کنید.
- مرحله 3اجازه دهید مخلوط به مدت 2 تا 3 دقیقه دم بکشد و سپس در یک قوری گرم زیبا بریزید تا سرو کنید و در صورت تمایل با تکه های گلابی اضافی تزئین کنید
