چه چیزی خطر دیابت را افزایش می دهد؟

این بیماری سه نوع عمده دارد: نوع 1، نوع 2 و دیابت بارداری. با هر سه مورد، بدن شما نمی تواند انسولین تولید یا استفاده کند. از هر چهار فرد دیابتی یکی از آنها نمی داند که به آن مبتلا هستند. این رقم حدود 7 میلیون آمریکایی است. ممکن است شما یکی از آنها باشید؟ ادامه مطلب را بخوانید و ببینید خطر ابتلا به دیابت زیاد است یا خیر. در این مقاله از بخش سلامت مجله اینترنتی وبگردون به بررسی مواردی میپردازیم که خطر دیابت را افزایش میدهد.

نکاتی برای سلامت قلب با بیماری دیابت

دیابت نوع 1

این نوع معمولاً از کودکی شروع می شود. لوزالمعده شما ساخت انسولین را متوقف می کند. شما دیابت نوع 1 را برای زندگی مادام العمر دارید. موارد اصلی که منجر به آن می شوند:

• سابقه خانوادگی. اگر از بستگان مبتلا به دیابت هستید، احتمال ابتلا به آن نیز بیشتر است. هرکسی که مادر، پدر، خواهر یا برادر مبتلا به دیابت نوع 1 داشته باشد باید بررسی شود. یک آزمایش خون ساده می تواند آن را تشخیص دهد.
• بیماری های پانکراس. آنها می توانند توانایی تولید انسولین را کاهش دهند.
• عفونت یا بیماری برخی از عفونت ها و بیماری ها، عمدتا موارد نادر، می توانند به پانکراس شما آسیب برسانند.

بیشتر بخوانید: دیابت چیست؟

دیابت نوع 2

اگر شما از این نوع هستید، بدن شما نمی تواند از انسولین ساخته شده استفاده کند. این مقاومت به انسولین نامیده می شود. نوع 2 معمولاً بزرگسالان را درگیر می کند، اما می تواند در هر زمان از زندگی شما شروع شود. موارد اصلی که منجر به آن می شوند:

• چاقی یا اضافه وزن تحقیقات نشان می دهد این دلیل اصلی دیابت نوع 2 است. به دلیل افزایش چاقی در میان کودکان ایالات متحده، این نوع بیشتر نوجوانان را تحت تأثیر قرار می دهد.
• اختلال تحمل گلوکز. پیش دیابت نوع خفیف تری از این بیماری است. با یک آزمایش خون ساده می توان آن را تشخیص داد. اگر به آن مبتلا باشید، احتمال ابتلا به دیابت نوع 2 بسیار زیاد است.
• مقاومت به انسولین. دیابت نوع 2 اغلب با سلولهایی شروع می شود که به انسولین مقاوم هستند. این بدان معناست که لوزالمعده شما باید بیشتر کار کند تا انسولین کافی برای تأمین نیازهای بدن تولید کند.
• پیشینه قومی دیابت بیشتر در کشورهای اسپانیایی تبار / آمریکای لاتین، آفریقایی-آمریکایی، بومی آمریکایی ، آسیایی-آمریکایی، جزایر اقیانوس آرام و بومیان آلاسکا اتفاق می افتد.
• دیابت بارداری. اگر در دوران بارداری دیابت داشتید ، دیابت حاملگی داشتید. این امر احتمال ابتلای شما به دیابت نوع 2 را در مراحل بعدی زندگی افزایش می دهد.
• شیوه زندگی کم تحرک. شما کمتر از سه بار در هفته ورزش می کنید.
• سابقه خانوادگی. شما یک پدر یا مادر یا خواهر یا برادر دارید که دیابت دارد.
• سندرم تخمدان پلی کیستیک. زنان با سندرم تخمدان پلی کیستیک (PCOS) در معرض خطر بیشتری هستند.
• سن. اگر شما بیش از 45 سال و اضافه وزن دارید یا علائم دیابت دارید، با پزشک خود در مورد یک آزمایش غربالگری ساده صحبت کنید.

بیشتر بخوانید: علائم و نشانه های اولیه دیابت

چه چیزی خطر دیابت را افزایش می دهد؟

حاملگی و دیابت

هنگامی که انتظار دارید دیابت حدود 4٪ از کل بارداری های ایالات متحده را تحت تأثیر قرار می دهد. علت آن هورمونهایی است که جفت تولید می کند یا انسولین کم است. افزایش قند خون از مادر باعث بالا رفتن قند خون در کودک می شود. در صورت عدم درمان می تواند منجر به مشکلات رشد و نمو شود. مواردی که می توانند منجر به دیابت بارداری شوند عبارتند از:

1. چاقی یا اضافه وزن پوند اضافی می تواند منجر به دیابت بارداری شود.
2. عدم تحمل گلوکز. عدم تحمل گلوکز یا دیابت بارداری در گذشته احتمال ابتلای مجدد آن را بیشتر می کند.
3. سابقه خانوادگی. اگر والدینی یا خواهر و برادر شما به دیابت بارداری مبتلا شده باشند ، احتمال ابتلا به آن بیشتر است.
4. سن. هرچه سن بارداری بیشتر شود ، احتمال شانس شما بیشتر است.
5. پیشینه قومی زنان غیر سفید پوست شانس بیشتری برای ابتلا به آن دارند.

بیشتر بخوانید: تاثیر دیابت بر پوست

قدم های اولیه

خطرات شما هرچه باشد، کارهای زیادی وجود دارد که می توانید برای به تأخیر انداختن یا جلوگیری از دیابت انجام دهید.

• فشار خون خود را مدیریت کنید.
• وزن خود را در محدوده یا در محدوده سالم نگه دارید.
• در بیشتر روزها 30 دقیقه ورزش کنید.
• رژیم متعادل داشته باشید.