آنچه درباره تورم سینه باید بدانید!

در این مقاله از بخش سلامت جسمی مجله اینترنتی وبگردون به بررسی تورم سینه میپردازیم.

بررسی اجمالی

سینه از چهار ساختار اصلی بافتی تشکیل شده است: بافت چربی، مجاری شیر، غدد و بافت همبند. بافت چربی (چربی) در معرض نوسانات حجم مایعات است. این می تواند باعث تورم پستان شما شود و منجر به درد یا حساسیت شود. سایر تغییرات در بافت پستان شما نیز می تواند منجر به تورم پستان شود.

علائم متداول تورم پستان چیست؟

تورم پستان می تواند تغییرات محسوسی ایجاد کند. به عنوان مثال، ممکن است سینه های شما به طور قابل توجهی بزرگ شود. از آنجا که تورم آنها را به پوست شما نزدیک می کند، ممکن است رگهای موجود در پستان شما بیشتر نمایان شود.

علائم دیگر ممکن است شامل موارد زیر باشد:

• احساس سنگینی در پستان شما
• حساسیت یا ناراحتی در اطراف پستان و به طور بالقوه تا زیر بغل
• تغییراتی در بافت پستانها یا پوست پستانها و اطراف آن ایجاد می شود

در بعضی موارد، لمس سینه شما گرم یا گرم می شود. توده های سخت شده در بافت پستان شما نیز ممکن است همراه با تورم پستان باشد. گرچه این همیشه نگران کننده نیست، اما می تواند نشانه ای از سرطان پستان باشد.

چه عواملی باعث تورم پستان می شود؟

موارد مختلفی می تواند باعث تورم پستان شود. علل از بی خطر تا جدی است. سندرم پیش از قاعدگی یا PMS یکی از دلایل عمده تورم پستان است.

قبل از شروع هر دوره، تولید استروژن شما افزایش می یابد. همراه با سایر تغییرات در بدن، این تغییر هورمونی می تواند باعث بزرگ شدن مجاری پستان و غدد شیر شود. همچنین ممکن است منجر به احتباس آب شود، که می تواند تورم پستان را افزایش دهد.

علائم مرتبط با PMS با شروع قاعدگی بهبود می یابد.

تورم پستان نیز می تواند یکی از علائم سرطان پستان باشد.

انواع مختلفی از سرطان پستان وجود دارد. سرطان التهابی پستان باعث تورم پستان شما در نتیجه انسداد رگ های لنفاوی می شود. بافت پستان شما نیز ممکن است مانند پوست پرتقال گودی باشد. تومورهای پستان شما به صورت توده های سخت و دردناک ظاهر می شوند.

سایر علل احتمالی تورم پستان عبارتند از:

• غذاها و نوشیدنی ها، مانند غذاهایی که مقدار زیادی کافئین یا نمک دارند
• داروهای خاصی مانند قرص های ضد بارداری که حاوی استروژن هستند
• تغییراتی که هنگام بارداری رخ می دهد
• تغییرات مربوط به پس از زایمان که پس از زایمان شما رخ می دهد
• ورم پستان، عفونت مجاری شیر شما که می تواند در هنگام شیردهی اتفاق بیفتد
• بیماری پستان فیبروکیستیک، وضعیتی که در آن توده های غیرسرطانی در پستان خود ایجاد می کنید

بیشتر بخوانید: چه عواملی باعث درد سینه می شود؟

چه زمانی باید به دنبال مراقبت پزشکی باشید؟

تورم پستان مربوط به PMS شایع است، اما نباید آنقدر ناراحت کننده باشد که زندگی روزمره شما را مختل کند. اگر در طی چرخه قاعدگی تورم بیش از حد دردناک پستان را تجربه کردید، با پزشک خود قرار ملاقات بگذارید.

اگر تورم سینه را تجربه کردید که با علائم زیر همراه است، باید با پزشک خود صحبت کنید:

• ترک خوردن نوک پستان شما
• تغییر در رنگ نوک سینه یا پوست پستان شما
• فرورفتگی یا ضخیم شدن پوست روی پستان شما
• تورم بیش از حد پستان که از خروج شیر مادر پس از زایمان جلوگیری می کند
• یک توده سفت شده در بافت پستان شما که در طول چرخه قاعدگی تغییر نمی کند
• زخم روی پستان شما که خوب نمی شود
• ترشحات غیر منتظره از نوک پستان شما

اگر علائم دیگری را تجربه کردید که با گذشت زمان بهتر نمی شوند، با پزشک خود صحبت کنید. در صورت تردید، از آنها در مورد علائم خود بپرسید.

بیشتر بخوانید: آنچه باید درباره غده های طبیعی پستان بدانید!

دلایل تورم پستان چگونه تشخیص داده می شود؟

برای تشخیص علت تورم پستان، پزشک در مورد علائم شما سوالاتی را از شما می پرسد. به عنوان مثال، آنها ممکن است بپرسند علائم شما از چه زمانی شروع شده و آیا در زمان های خاص بهتر یا بدتر می شوند.

پزشک همچنین بافت پستان شما را بررسی کرده و احساس وجود توده دارند. ممکن است آزمایش های تصویربرداری مانند ماموگرافی یا سونوگرافی پستان را برای مشاهده ساختارهای داخلی پستان توصیه کنند.

تورم پستان چگونه درمان می شود؟

برنامه درمانی توصیه شده پزشک به علت تورم پستان شما بستگی دارد. اگر تورم ناشی از عفونت باشد، ممکن است آنتی بیوتیک تجویز کنند. همچنین می توانید یاد بگیرید چگونه برای جلوگیری از عفونت بیشتر، بافت پستان خود را تمیز و خشک نگه دارید.

اگر تورم ناشی از تغییرات هورمونی مربوط به چرخه قاعدگی شما باشد، پزشک ممکن است قرص های جلوگیری از بارداری را تجویز کند، که می تواند تورم پستان و سایر علائم سندرم پیش از قاعدگی را در برخی از زنان تسکین دهد.

اگر در حال حاضر از داروهای ضد بارداری هورمونی استفاده می کنید، ممکن است آنها شما را ترغیب کنند که به نوع دیگری بروید.

اگر مبتلا به سرطان پستان هستید، برنامه درمانی توصیه شده توسط پزشک به نوع، محل و مرحله سرطان شما بستگی دارد. آنها ممکن است شیمی درمانی، پرتودرمانی، جراحی یا ترکیبی را تجویز کنند.

در اینجا چند نکته برای رفع ناراحتی همراه با تورم پستان آورده شده است:

• سوتین حمایتی بپوشید یا مطمئن شوید سوتین شما به درستی متناسب است.
• یک بسته حرارتی یا یخ بسته بندی شده با پارچه را هر بار تا 10 دقیقه روی پستان خود بمالید.
• از مسکن های بدون نسخه، مانند ایبوپروفن (Advil) استفاده کنید.

بیشتر بخوانید: تورم و حساسیت پستان قبل از قاعدگی

غربالگری سرطان پستان برای تشخیص به موقع

از آنجا که تورم پستان گاه به گاه است. از نظر علامتی سرطان پستان، انجام ماموگرافی منظم برای زنان 45 سال به بالا توصیه می شود. انجمن سرطان آمریکا دستورالعمل های غربالگری زیر را برای زنان توصیه می کند:

سنین 40-44 سالگی: در صورت تمایل به انجام آزمایشات ماموگرافی سالانه.

سنین 45-54: انجام ماموگرافی سالانه.

سنین 55 سال و بالاتر: هر دو سال یک بار ماموگرافی انجام می شود، یا اگر زن ترجیح می دهد سالانه انجام آن را انجام دهید.

همه زنان باید با احساس طبیعی پستان خود آشنا باشند و در صورت بروز هرگونه تغییر با پزشک خود صحبت کنند.

بیشتر بخوانید: علت درد شکم و حساسیت سینه چیست؟

جلوگیری از تورم پستان

در برخی موارد، داشتن یک رژیم غذایی سالم باعث کاهش درد و حساسیت همراه با تورم پستان می شود. سعی کنید مقدار زیادی میوه و سبزی بخورید و از غذاهای فرآوری شده و غذاهای غنی از چربی های اشباع شده خودداری کنید.

با کاهش مصرف نوشابه، قهوه و چای، مصرف کافئین خود را کاهش دهید. کاهش مصرف نمک و افزایش مصرف آب نیز می تواند به رفع نفخ معده کمک کند.

منبع