آیا پریود می تواند باعث کم خونی شود؟

آیا پریود می تواند باعث کم خونی شود؟

کم خونی گلبول های قرمز و هموگلوبین شما را تحت تأثیر قرار می دهد. هموگلوبین پروتئین موجود در گلبول های قرمز خون است که اکسیژن را از ریه ها به تمام بافت ها و اندام های بدن منتقل می کند. شایع ترین علت کم خونی، کمبود آهن است که بدن شما برای تولید هموگلوبین به آن نیاز دارد. در این مقاله از بخش سلامت جسمی مجله اینترنتی وبگردون، ما نگاه دقیق تری خواهیم داشت که چگونه دوره های سنگین می تواند باعث کم خونی، علائم مراقب علائم و گزینه های درمان شود.

کم خونی دلایل مختلفی دارد که یکی از آنها پریودهای سنگین است.

 

کم خونی چیست؟

کم خونی شایع ترین اختلال خونی است که منبع معتبری در ایالات متحده و سراسر جهان است. این می تواند یک بیماری موقتی یا طولانی مدت باشد و بسته به نوع کم خونی و شدت آن علائم متفاوت است. اگر کم خونی دارید، سلول های قرمز خون و هموگلوبین کافی ندارید تا اکسیژن لازم را به تمام بافت ها و اندام های بدن منتقل کنید.

هموگلوبین پروتئینی است که توسط مغز استخوان تولید شده و در سلولهای قرمز خون ذخیره می شود. وظیفه آن انتقال اکسیژن از ریه ها به هر قسمت از بدن از طریق رگ های خونی است.

کم خونی به طور معمول سه دلیل اصلی دارد:

  • از دست دادن خون
  • تولید ناکافی گلبولهای قرمز
  • میزان بالایی از تخریب گلبول های قرمز

شایع ترین نوع کم خونی، کم خونی ناشی از فقر آهن است که اگر آهن کافی در بدن نداشته باشید، ممکن است ایجاد شود. برای ساختن هموگلوبین به آهن نیاز دارید.

کم خونی فقر آهن در زنان بیشتر از مردان است. عوامل خطر برای کم خونی فقر آهن در زنان عبارتند از:

  • قاعدگی های سنگین
  • بارداری
  • رژیم غذایی بسیار کم آهن، ویتامین B12 و فولات
  • شرایط سلامتی مانند اختلالات در جذب، بیماری های مزمن و بیماری های ژنتیکی

بیشتر بخوانید: 10 علامت و نشانه کمبود آهن بدن

 

چگونه قاعدگی شما می تواند باعث کم خونی شود؟

دوره های سنگین که به نام منوراژی نیز شناخته می شوند، سالانه از هر 5 زن 1 مورد را تحت تأثیر قرار می دهند. هنگامی که در طی دوره قاعدگی خون زیادی از دست می دهید، ممکن است در نهایت سلول های قرمز خون بیش از آنچه بدن شما می تواند از دست بدهد. این می تواند میزان آهن بدن شما را کاهش دهد. در نتیجه، بدن شما در ساختن هموگلوبین مورد نیاز برای انتقال اکسیژن به بدن دشوارتر خواهد شد.

بنابراین، چگونه می توانید بفهمید که خونریزی قاعدگی شدید دارید؟ علائم دوره های سنگین عبارتند از:

  • نیاز به تعویض لنت یا تامپون هر ساعت برای ساعتهای متوالی دارد
  • باید روی بالشتک ها دو برابر شوید تا جریان قاعدگی شما جذب شود
  • در طول شب باید پد یا تامپون عوض کنید
  • خونریزی قاعدگی که 7 روز یا بیشتر طول بکشد
  • عبور توده ها یا لخته های خون بزرگتر از یک چهارم
  • احساس ضعف یا خستگی هنگام پریود شدن
  • قادر به انجام کارهایی که معمولاً انجام می دهید نیستید

با این حال، کم خونی ناشی از خونریزی شدید قاعدگی به عوامل زیادی از جمله رژیم غذایی و سلامت کلی شما بستگی دارد. دریافت مقدار کافی آهن و سایر مواد مغذی در رژیم غذایی می تواند از کم خونی فقر آهن جلوگیری کند.

اگر سطح خون و هموگلوبین در خون کم است، ممکن است علائم زیر را مشاهده کنید:

  • خستگی
  • ضعف
  • تنگی نفس
  • پوست رنگ پریده یا زردرنگ
  • سرگیجه
  • سردرد

بیشتر بخوانید: 10 ماده غذایی عالی سرشار از آهن

 

چه عاملی باعث پریودهای سنگین می شود؟

دوره های سنگین می تواند ناشی از عدم تعادل در سطح هورمون ها، به ویژه پروژسترون و استروژن باشد. علل دیگر:

  • فیبروئید رحم
  • پولیپ
  • آندومتریوز
  • مشکلات تخمک گذاری
  • بافت اسکار در رحم شما
  • یک دستگاه داخل رحمی
  • آدنومیوز
  • برخی از داروها مانند داروهای ضد انعقاد خون و آسپرین
  • برخی از اختلالات خونریزی

بیشتر بخوانید: آزمایش خون CBC Diff چیست؟

 

چه موقع به پزشک مراجعه کنیم؟

اگر در این زمینه حتماً با ارائه دهنده خدمات بهداشتی خود پیگیری کنید:

  • در طول یا بعد از قاعدگی اغلب احساس ضعف، خستگی، گیجی یا سبکی سر می کنید یا نفس تنگی می کنید
  • به دلیل دوره های سنگین یا احساس ضعف یا خستگی نیاز به تغییر یا محدود کردن فعالیت های روزمره خود دارید
  • اغلب دوره هایی دارند که بیش از 7 روز طول می کشد
  • در طول دوره قاعدگی لخته های بزرگ خون را از بین ببرید
  • هر 1 تا 2 ساعت از طریق یک یا چند پد یا تامپون خونریزی کنید

 

کم خونی فقر آهن چگونه تشخیص داده می شود؟

برای تشخیص کم خونی فقر آهن، ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی شما ابتدا سابقه پزشکی و خانوادگی را ثبت می کند. سپس آنها یک معاینه بدنی انجام می دهند. اگر پریود شدید، این احتمالاً شامل معاینه لگن می شود.

آزمایش اصلی کم خونی، شمارش کامل خون است. ارائه دهنده خدمات بهداشتی شما خون می گیرد و آزمایشی برای شمارش گلبول های قرمز خون انجام می دهد. این تست همچنین می تواند به ارائه دهنده شما بگوید که سلولهای شما چه مقدار آهن ذخیره می کند.

این آزمایشات معمولاً برای تشخیص کافی است. اما بسته به علائم و نوع کم خونی که ارائه دهنده خدمات بهداشتی شما فکر می کند ممکن است داشته باشید، ممکن است به آزمایشات دیگری نیاز داشته باشید.

بیشتر بخوانید: آزمایش هماتوکریت یا Hct خون چیست؟

 

کم خونی ناشی از دوره های سنگین چگونه درمان می شود؟

گزینه های درمان کم خونی فقر آهن از دوره های سنگین به علت خونریزی شدید بستگی دارد. ارائه دهنده خدمات بهداشتی درمانی شما ممکن است آن را با کنترل بارداری هورمونی یا مکمل های آهن و توصیه هایی برای خوردن غذاهای غنی از آهن بیشتر درمان کند.

موارد شدید ممکن است نیاز به جراحی داشته باشد که شامل موارد زیر است:

  • آمبولیزاسیون شریان رحمی (روشی که مانع از خون رسانی به عروق به فیبروئیدهای رحمی می شود، که ممکن است باعث پریودهای سنگین شما شود)
  • جراحی سونوگرافی متمرکز (روشی که از امواج اولتراسوند برای کوچک سازی فیبروم استفاده می کند)
  • فرسایش آندومتر، که پوشش رحم را از بین می برد
  • هیسترکتومی، که رحم شما را از بین می برد

بیشتر بخوانید: خواص شگفت انگیز ویتامین دی

 

برای جلوگیری از کم خونی دوره های سنگین ، چه مراحلی را می توانید بردارید؟

بهترین راه برای جلوگیری از کم خونی فقر آهن توجه به رژیم غذایی است. به طور خاص ، سعی کنید موارد زیر را انجام دهید:

غذاهایی بخورید که منابع خوبی برای آهن هستند. غذاهایی که سرشار از آهن هستند شامل گوشت قرمز ، اسفناج، حبوبات، صدف، بوقلمون و کینوا هستند.

غذاهایی بخورید که به جذب آهن کمک می کنند. ویتامین C می تواند به بدن در جذب آهن کمک کند. غذاهایی که منابع خوبی از ویتامین C هستند شامل گواوا، کیوی، کلم بروکلی، جوانه بروکسل، لیمو، توت فرنگی ، پرتقال و کلم پیچ است.

قهوه و چای را در زمان وعده غذایی محدود کنید. این نوشیدنی ها ممکن است تأمین آهن مورد نیاز از غذای بدن را برای بدن سخت کنند.

به قرص های کلسیم توجه کنید. کلسیم می تواند در بدن در جذب آهن اختلال ایجاد کند. اگر قرص های کلسیم می خورید، با ارائه دهنده خدمات بهداشتی خود صحبت کنید تا مطمئن شوید که به اندازه کافی کلسیم و آهن دریافت می کنید.

قبل از مصرف هرگونه مکمل آهن با ارائه دهنده خدمات بهداشتی خود صحبت کنید ، زیرا این مکمل ها می توانند عوارض جانبی خاصی داشته باشند.

بیشتر بخوانید: از کم خونی پرخطر چه میدانید؟!

 

چه چیز دیگری می تواند باعث کم خونی شود؟

چندین نوع مختلف کم خونی وجود دارد و هر کدام می توانند دلایل مختلفی داشته باشند. برخی از شایعترین دلایل عبارتند از:

مصرف آهن کم. کمبود آهن در رژیم غذایی منجر به کم خونی می شود. اگر بدن شما آهن را به درستی جذب نکرد، کم خونی ناشی از فقر آهن نیز ایجاد می شود، که می تواند در شرایط خاصی مانند بیماری کرون اتفاق بیفتد.

خونریزی داخلی. زخم، پولیپ روده بزرگ، ورم معده و سایر شرایط می توانند باعث خونریزی داخلی شوند که منجر به کم خونی می شود.

بارداری. اگر در دوران بارداری میزان مصرف اسیدفولیک و آهن را افزایش ندهید، ممکن است در معرض خطر بیشتری برای کم خونی باشید.

سطح پایین ویتامین B12. اگر وگان باشید یا بدن شما ویتامین را به درستی جذب نکند، ممکن است در معرض خطر کمبود ویتامین B12 باشید. برای ساختن گلبول های قرمز خون به ویتامین B12 نیاز دارید.

بیماری های مغز استخوان. بیماری هایی که بر مغز استخوان شما تأثیر می گذارند، مانند سرطان خون، می توانند بر تولید گلبول های قرمز بدن تأثیر بگذارند.
ژنتیک برخی از انواع کم خونی، از جمله بیماری سلول داسی شکل و تالاسمی، ارثی است.

بیماری های مزمن. برخی از بیماری های مزمن، از جمله بیماری های کلیوی، برخی از شرایط خود ایمنی و HIV، می توانند منجر به کم خونی شوند.

 

جمع بندی

دوره های سنگین به دلیل مقدار خون از دست رفته می تواند باعث کم خونی فقر آهن شود. در بیشتر موارد، این نوع کم خونی می تواند درمان شود، یا با پرداختن به علت اصلی پریودهای سنگین یا از طریق کنترل مکمل تولد آهن یا هورمونی.

اگر علائم کم خونی فقر آهن یا دوره های سنگین دارید، قرار ملاقات بگذارید و با ارائه دهنده خدمات بهداشتی خود صحبت کنید. آنها می توانند علت را تشخیص دهند و برای یافتن درمانی که برای شما مناسب است با شما همکاری کنند.

 

 

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *