افسردگی نوجوانان

آیا تا به حال فکر کرده اید که آیا نوجوان تحریک پذیر یا ناراضی شما ممکن است در واقع افسردگی نوجوان را تجربه کند ؟ البته اکثر نوجوانان در مواقعی احساس ناراحتی می کنند. و وقتی ویران هورمونی را به بسیاری از تغییرات دیگر که در زندگی نوجوانان اتفاق می افتد اضافه می کنید، به راحتی می توان فهمید که چرا حالات آنها مانند یک پاندول تغییر می کند. با این حال یافته ها نشان می دهد که از هر هشت نوجوان یک نفر مبتلا به افسردگی نوجوانان است. اما افسردگی و مشکلات جدی ناشی از آن قابل درمان هستند. بنابراین اگر ناراحتی نوجوان شما بیش از دو هفته طول می کشد و علائم دیگری از افسردگی را نشان می دهد، ممکن است زمان آن فرا برسد که از یک متخصص بهداشت کمک بگیرید.

چرا نوجوانان دچار افسردگی می شوند؟

دلایل متعددی وجود دارد که باعث می شود نوجوان افسرده شود. به عنوان مثال، نوجوانان می توانند احساس بی ارزشی و بی کفایتی را در نمرات خود تجربه کنند. عملکرد مدرسه، موقعیت اجتماعی با همسالان، گرایش جنسی یا زندگی خانوادگی هریک می تواند تأثیر عمده ای بر احساس نوجوان داشته باشد. گاهی اوقات، افسردگی نوجوانان ممکن است ناشی از استرس محیطی باشد. اما علتش هرچه که باشد، وقتی دوستان یا خانواده – یا چیزهایی که نوجوان معمولاً از آنها لذت می برد – به بهبود غم و اندوه یا احساس انزوا کمک نمی کند، به احتمال زیاد افسردگی نوجوان دارند.

علائم افسردگی نوجوانان چیست؟

اغلب، کودکان مبتلا به افسردگی نوجوانان تغییر محسوسی در تفکر و رفتار خود خواهند داشت. آنها ممکن است انگیزه ای نداشته باشند و حتی گوشه گیر شوند ، بعد از مدرسه در اتاق خواب خود را ببندند و ساعت ها در اتاق خود بمانند.

کودکان مبتلا به افسردگی نوجوانان ممکن است بیش از حد بخوابند، عادات غذایی خود را تغییر دهند و حتی ممکن است رفتارهای مجرمانه ای مانند DUI یا سرقت از مغازه از خود نشان دهند. در اینجا علائم افسردگی در نوجوانان بیشتر است اگرچه ممکن است همه علائم را نشان دهند یا ندهند:

• بی تفاوتی
• شکایت از دردها ، از جمله سردرد ، معده، کمردرد یا خستگی
• مشکل در تمرکز
• مشکل در تصمیم گیری
• گناه بیش از حد یا نامناسب
• رفتار غیرمسئولانه – به عنوان مثال، فراموش کردن تعهدات ، دیر آمدن در کلاس ها ، کنار گذاشتن مدرسه
• از دست دادن علاقه به غذا یا پرخوری اجباری که منجر به کاهش یا افزایش سریع وزن می شود
• از دست دادن حافظه
• مشغله با مرگ و مردن
• رفتار سرکش
• غم ، اضطراب یا احساس ناامیدی
• شب ها بیدار بمانید و روزها بخوابید
• افت ناگهانی نمرات
• استفاده از مشروبات الکلی یا مواد مخدر و فعالیت جنسی بی رویه
• کناره گیری از دوستان

آیا افسردگی نوجوانان در خانواده ها رخ می دهد؟

آره. افسردگی ، که معمولاً بین سنین 15 تا 30 سالگی شروع می شود ، گاهی در خانواده ها نیز رخ می دهد. در واقع ، افسردگی نوجوانان ممکن است در بین نوجوانانی که سابقه خانوادگی افسردگی دارند رایج تر باشد.

افسردگی نوجوانان چگونه تشخیص داده می شود؟

هیچ آزمایش پزشکی خاصی وجود ندارد که بتواند افسردگی را تشخیص دهد. متخصصان مراقبت های بهداشتی با انجام مصاحبه و آزمایش های روانشناختی با نوجوان و اعضای خانواده ، معلمان و همسالان ، تشخیص می دهند که آیا نوجوان افسردگی دارد یا خیر.

شدت افسردگی نوجوانان و خطر خودکشی بر اساس ارزیابی این مصاحبه ها تعیین می شود. توصیه های درمانی نیز بر اساس داده های جمع آوری شده از مصاحبه ها ارائه می شود.

پزشک همچنین به دنبال علائم اختلالات روانپزشکی بالقوه همزمان مانند اضطراب یا سوء مصرف مواد یا غربالگری اشکال پیچیده افسردگی مانند اختلال دوقطبی ( بیماری افسردگی شیدایی ) یا روان پریشی است. پزشک همچنین نوجوان را از نظر خطر ویژگی های خودکشی یا قتل ارزیابی می کند. موارد اقدام به خودکشی و خودزنی در زنان بیشتر از مردان است در حالی که خودکشی کامل در مردان بیشتر است. یکی از آسیب پذیرترین گروه ها برای خودکشی کامل، گروه سنی 18 تا 24 سال است.

افسردگی نوجوانان چگونه درمان می شود؟

روشهای مختلفی برای درمان افسردگی از جمله داروها و روان درمانی وجود دارد. اگر تعارض خانوادگی به افسردگی نوجوان کمک کند، خانواده درمانی ممکن است مفید باشد. نوجوان همچنین برای کمک به هرگونه مشکل مدرسه یا همسالان به حمایت خانواده یا معلمان نیاز دارد. گاهی اوقات ، بستری در بخش روانپزشکی برای نوجوانان مبتلا به افسردگی شدید ضروری است.

ارائه دهنده مراقبت های روانی شما بهترین دوره درمانی را برای نوجوان شما تعیین می کند.

FDA هشدار می دهد که داروهای ضد افسردگی به ندرت می توانند خطر تفکر و رفتار خودکشی را در کودکان و نوجوانان مبتلا به افسردگی و سایر اختلالات روانی افزایش دهند. بنابراین ، استفاده از داروهای ضدافسردگی در بیماران جوانتر ، نیاز به نظارت و پیگیری دقیق توسط پزشک معالج دارد. اگر س questionsال یا نگرانی دارید ، آنها را با ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی خود در میان بگذارید.

آیا داروی افسردگی برای افسردگی نوجوانان مفید است؟

آره. تعداد زیادی از آزمایشات تحقیقاتی، اثربخشی داروهای افسردگی را در تسکین علائم افسردگی نوجوانان نشان داده است. یکی از مطالعات کلیدی اخیر، که توسط موسسه ملی بهداشت روان تأمین شده است، سه رویکرد متفاوت را در درمان نوجوانان مبتلا به افسردگی متوسط ​​تا شدید مورد بررسی قرار داد:

• یکی از این روش با استفاده از بود ضد افسردگی داروهای پروزاک ، که توسط FDA برای استفاده با کودکان بیمار سنین 8-18 تایید شده است.
• درمان دوم استفاده از درمان رفتاری شناختی یا CBT بود تا به نوجوان کمک کند الگوهای منفی تفکر را که ممکن است علائم افسردگی را افزایش دهد، تشخیص داده و تغییر دهد.
• رویکرد سوم ترکیبی از دارو و CBT بود.

در پایان این مطالعه 12 هفته ای ، محققان دریافتند که تقریباً سه نفر از هر چهار بیمار که درمان ترکیبی- داروهای افسردگی و روان درمانی-دریافت کرده اند، به طور قابل توجهی بهبود یافته است. بیش از 60 درصد کودکانی که پروزاک را به تنهایی مصرف کردند بهبود یافتند. اما این مطالعه تأیید کرد که درمان ترکیبی تقریباً دو برابر روان درمانی به تنهایی در تسکین افسردگی مثر است.

علائم هشداردهنده برای خودکشی نوجوانان چیست؟

خودکشی نوجوانان یک مشکل جدی است. خودکشی نوجوانان دومین علت اصلی مرگ و میر ، پس از حوادث ، در میان جوانان و جوانان در ایالات متحده است. تخمین زده می شود که 500000 نوجوان سالانه اقدام به خودکشی می کنند که 5000 نفر موفق می شوند. اینها اعداد همه گیر هستند.

مشکلات خانوادگی ، از دست دادن یکی از عزیزان ، یا شکست های ادراک شده در مدرسه یا روابط ، همه می توانند منجر به احساسات منفی و افسردگی شوند. و افسردگی نوجوانان اغلب باعث می شود که مشکلات زیاد و درد ناشی از آن غیرقابل تحمل به نظر برسد. خودکشی یک عمل ناامیدی است و افسردگی نوجوانان اغلب علت اصلی است.

علائم هشداردهنده خودکشی با افسردگی نوجوانان عبارتند از:

• ابراز ناامیدی نسبت به آینده
• دست کشیدن از خود ، صحبت کردن طوری که انگار هیچ کس برایش مهم نیست
• آماده شدن برای مرگ ، واگذاری اموال مورد علاقه ، نوشتن نامه های خداحافظی یا وصیت نامه
• شروع به استفاده یا سوء مصرف مواد مخدر یا الکل برای کمک به خواب یا رهایی از ناراحتی های روانی آنها
• تهدید به کشتن خود

اگر نوجوان شما هر یک از این رفتارها را نشان می دهد ، باید فوراً از یک متخصص مراقبت های روانی کمک بگیرید . یا می توانید برای کمک با یک خط تلفن خودکشی تماس بگیرید.

افسردگی خطر بالایی برای خودکشی دارد. هر کسی که افکار یا قصد خودکشی را ابراز می کند باید بسیار جدی گرفته شود. دریغ نکنید که بلافاصله با خط تلفن خودکشی محلی خود تماس بگیرید.

والدین برای کاهش افسردگی نوجوانان چه می توانند بکنند؟

والدین نوجوانان می تواند بسیار چالش برانگیز باشد. با این حال، برخی از تکنیک های م parent ثر والدین و ارتباطات وجود دارد که می توانید از آنها برای کاهش سطح استرس در نوجوان خود استفاده کنید:

• هنگام تنبیه نوجوان خود ، برای رفتار خوب ، شرم و تنبیه را با تقویت مثبت جایگزین کنید. شرم و تنبیه می تواند نوجوان را بی ارزش و ناکافی کند.
• به نوجوان خود اجازه دهید اشتباه کند. محافظت بیش از حد یا تصمیم گیری برای نوجوانان را می توان عدم اعتماد به توانایی های آنها دانست. این می تواند اعتماد به نفس کمتری در آنها ایجاد کند.
• به تنفس خود نوجوان بدهید. انتظار نداشته باشید که نوجوانان دقیقاً همانطور که مدام می گویید عمل کنند.
• نوجوان خود را مجبور به مسیری که می خواهید دنبال کنید، نکنید. از تلاش برای زنده ماندن جوانی خود از طریق فعالیت ها و تجربیات نوجوان خود اجتناب کنید.
• اگر فکر می کنید نوجوان شما افسرده است، وقت بگذارید و به نگرانی های او گوش دهید. حتی اگر فکر نمی کنید مشکل واقعاً نگران کننده است، به یاد داشته باشید که ممکن است برای کسی که در حال بزرگ شدن است بسیار واقعی به نظر برسد.
• راههای ارتباطی خود را باز نگه دارید، حتی اگر به نظر می رسد نوجوان شما می خواهد کناره گیری کند.
• سعی کنید به نوجوان خود نگویید چه کار کند. در عوض، به دقت گوش دهید و ممکن است در مورد مسائلی که باعث ایجاد مشکلات می شوند بیشتر آشنا شوید.
• اگر دوست نزدیک یا یکی از اعضای خانواده شما وجود دارد و نوجوان شما با او نزدیک است و با او راحت است، ممکن است به نوجوان خود پیشنهاد دهید که در مورد نگرانی های خود با این شخص صحبت کند.

اگر احساس می کنید تحت فشار قرار گرفته اید یا نمی توانید به نوجوان خود برسید، یا اگر همچنان نگران هستید، از یک متخصص مراقبت بهداشتی واجد شرایط کمک بگیرید.

آیا افسردگی نوجوانان بدون درمان پزشکی برطرف نمی شود؟

افسردگی نوجوانان تمایل دارد در قسمت هایی ظاهر شود و برود. هنگامی که یک نوجوان دچار یک دوره افسردگی می شود ، احتمال دارد در مقطعی دوباره افسردگی پیدا کند. پیامد عدم درمان افسردگی نوجوانان می تواند بسیار جدی و حتی کشنده باشد.