7 علامت آزاردهنده بارداری

بارداری زندگی شما و بدن شما را تغییر می دهد.شما می دانستید که شکم شما بزرگ می شود، بیشتر از حد معمول احساس خستگی می کنید و ممکن است چند بار با پیشرفت بارداری خود را بالا بیاورید. اما ممکن است انتظار برخی تغییرات فیزیکی دیگر را نداشته باشید. در این مقاله از بخش بارداری مجله اینترنتی وبگردون به بررسی 7 علامت آزاردهنده بارداری می پردازیم.

هنگام باردار شدن، بسیاری از اتفاقات برای بدن زن رخ می دهد و بیشتر آنها شوکه کننده هستند: رشد مو در شکم، آروغ زدن و یبوست، افزایش ترشحات واژن و بواسیر و… اینها چیزهایی نیستند که یک زن معمولاً در مورد آنها صحبت می کند. بنابراین تعجبی ندارد که کمی خجالت بکشید یا ناراحت شوید.

علیرغم خجالت، مهم این است که خجالتی نباشید: همسر شما باید بداند چه اتفاقی برای شما می افتد تا مطمئن شود که بارداری شما در مسیر صحیح قرار دارد.

1. نفخ بیش از حد

تقریباً هر زن باردار گاز می گیرد. این به این دلیل است که بارداری باعث افزایش هورمونی می شود که می تواند دستگاه گوارش شما را کند کند. ممکن است نتوانید آن را برای خود نگه دارید زیرا کنترل یکسانی بر عضلات خود در دوران بارداری ندارید.

هنگامی که شما باردار نیستید، بیشتر اوقات می دانید که در راه است و می توانید آن را تا زمان روشن شدن ساحل دور نگه دارید. [اما وقتی شما حامله هستید، شما فکر می کنید: “اوه خدای من، من واقعا فقط  نفخ شدید و باد معده زیاد را تجربه میکنم!! اگرچه نمی توانید مشکل را از بین ببرید، اما می توانید با ورزش و تغییر در رژیم غذایی خود تمایل خود را به نفختان را کاهش دهید.

ورزش به افزایش تحرک دستگاه گوارش کمک می کند و به غذا اجازه می دهد سریعتر حرکت کند. هرچه زمان کمتری برای نشستن و تخمیر شود، گاز کمتری تولید می شود. برخی از غذاها گاز بیشتری تولید می کنند ، بنابراین بهترین راه این است که از مصرف آنها به طور کامل اجتناب کنید. این غذاها شامل نوشیدنی های گازدار، لوبیا، کلم بروکلی، گل کلم و میوه های خشک میباشد.

محصولات لبنی همچنین می توانند باعث ناراحتی دستگاه گوارش در دوران بارداری شوند و منجر به نفخ معده شوند. در صورت عدم تحمل لاکتوز ، شیر بدون لاکتوز یا سایر غذاهای غنی از کلسیم را امتحان کنید.

2. بی اختیاری

ممکن است داستانهایی در مورد عطسه و تخلیه مثانه تصادفی مثانه در حالی که در میان دوستان یا همکاران خود ایستاده اید ، شنیده باشید . اکثر زنان بارداری که دچار بی اختیاری استرس می شوند – به دلیل سرفه، عطسه یا خندیدن ناخواسته ادرار نشت می کنند – فقط چند قطره ادرار از دست می دهند. اما هنوز هم می تواند احساس شرمساری کند.

بسیاری از پزشکان توصیه می کنند که زنان در چند ماه آخر بارداری که احتمال بی اختیاری ادراربیشتر است، برای اجتناب از استرس از پوشک نازک استفاده کنند. رفتن منظم به دستشویی نیز می تواند کمک کننده باشد.

با بزرگ شدن جنین و بزرگ شدن رحم، کودک در انتهای بالای مثانه قرار میگیرد. تلاش آگاهانه برای تخلیه مثانه هر دو ساعت، حتی اگر احساس می کنید مجبور نیستید بروید، احتمال نشت آن  را کمتر می کند.

3. موهای صورت

در دوران بارداری، هورمون ها مسئول رشد مو در نقاط ناخواسته هستند. اکثر زنان باردار از این که بدانند به زودی موهای زیبایی از موهای خود استفاده می کنند، وجد می آورند. اما وقتی صحبت از سینه ها، شکم و صورت را شروع می کنیم ، هیجان به زودی تبدیل به وحشت می شود.

اپیلاسیون یا موچین ایمن ترین روش برای رفع موهای زائد در دوران بارداری است.

کیم هوور، دانشیار دانشگاه آلاباما در بیرمنگام، متخصص زنان و زایمان، می گوید: هر زمان که این یک عمل سرپایی زیبایی است که از نظر پزشکی مشخص نشده است، اکثر متخصصان پوست و جراحان پلاستیک آن را تا بعد از بارداری ادامه می دهند. در دوران بارداری، لیزر روی صورت می تواند رنگدانه پوست را تحت تأثیر قرار دهد و ممکن است باعث ایجاد زخم شود.

4. بوها

برخی از زنان در دوران بارداری حس بویایی قوی تری دارند. بسیاری از آنها از بوی شدید مواد غذایی مانند مرغ یا غذاهای دریایی بیزار هستند. درصد کوچکتری از زنان شروع به چشیدن رایحه خود می کنند، که می تواند شرم آور باشد.

گاهی اوقات می توانید بوی واژن خود را احساس کنید، به ویژه در اواخر بارداری. ممکن است به این دلیل باشد که شما مخاط بیشتری دارید. برخی از افراد نگران بو هستند و هر جا که می روند دستمال مرطوب می آورند. اما هیچ کس دیگری نمی تواند بگوید. بوی شما قوی نشده است؛ حس بویایی شما بهبود یافته است.

برای جلوگیری از عفونت قارچی، که می تواند با خیال راحت با ضد قارچ در دوران بارداری درمان شود، به پزشک خود اطلاع دهید.

5. بواسیر

از هر مادر جدیدی در مورد بواسیر بپرسید، اگر آنها بخواهند در مورد آن به شما بگویند، احتمالاً داستانی ناراحت کننده برای اشتراک خواهند داشت. هموروئید(بواسیر) هنگام باردار شدن یک امر طبیعی است. آنها اغلب با یبوست و فشار ناشی از تلاش برای دفع مدفوع رخ می دهند. و همه ما می دانیم که یبوست یکی از شایع ترین شکایات در بارداری است. با اجتناب از یبوست، خطر ابتلا به بواسیر را کاهش دهید. هیدراته باشید، فیبر بیشتری بخورید و از نرم کننده های مدفوع بدون نسخه استفاده کنید.

در مورد فیبر مکمل نیز با پزشک خود مشورت کنید. بینی خود را نگه دارید و با فشار آوردن گگ خود را خفه کنید. در صورت بروز بواسیر، پد های فندقی جادوگر و کرم های ضد التهابی می توانند کمک کنند و در دوران بارداری بی خطر هستند.

6. آکنه

جوش و شیوع ناخوشایند شایع است – به ویژه در سه ماهه اول – به دلیل هورمون های اضافی که در سیستم شما جریان می یابد. برخی از داروهای آکنه مانند Retin-A در دوران بارداری ممنوع هستند، اما سایر درمان ها مجاز هستند.

اکثر شستشوهای آکنه بی خطر است زیرا این محصول به مدت طولانی روی پوست شما نمی نشیند. اما قبل از استفاده از هرگونه محصول آکنه از پزشک خود سوال کنید. از داروهای موضعی آکنه به مقدار کم، فقط در مناطق آسیب دیده استفاده کنید. محصولات حاوی سالیسیلیک اسید، بنزوئیل پراکسید و آزلائیک اسید برای استفاده در مقادیر کم ایمن هستند.

7. مسائل صمیمیت

افزایش وزن و سایر تغییرات جسمانی می تواند باعث شود در کنار شریک زندگی خود احساس جذابیت نکنید. اجازه ندهید این امر منجر به مشکلات ارتباطی و صمیمیت شود. برخی از افراد از صمیمیت فیزیکی خود خجالت می کشند. ترشحات تغییر خواهند کرد. احتمال تورم فرج وجود دارد. آنها بسیار ناراحت کننده هستند و احساس نمی کنند جذاب به نظر می رسند.

اگر در بحث این موضوع با شریک خود مشکل دارید، شریک خود را به ملاقات با پزشک عمومی دعوت کنید، به ویژه اگر در مورد ملاقات قبلی خود با پزشک خود در مورد صمیمیت صحبت کرده اید.