ورزش
۱۴۰۰-۰۲-۲۸

7 تمرین عالی یوگا برای مبارزه با افسردگی

7 تمرین عالی یوگا برای مبارزه با افسردگی بعضی روزها، شما از اینکه صبح بیدار شوید و رو به روی دنیا باشید می ترسید. ناامیدی شما […]
۱۴۰۰-۰۲-۲۸

4 آسانا یوگا موثر برای بهبود سلامت روانی

4 آسانا یوگا موثر برای بهبود سلامت روانی یوگا فواید زیادی برای سلامتی دارد: از رفع یبوست گرفته تا درمان اختلالات عصبی. احتمالاً می دانید که […]
۱۴۰۰-۰۲-۲۸

9 تمرین یوگا برای استحکام و قدرتمند کردن ران پا

9 تمرین یوگا برای استحکام و قدرتمند کردن ران پا زنان همیشه از وزن خود شکایت دارند – یا دستانشان برآمده است، یا باسن آنها با […]
۱۴۰۰-۰۲-۲۷

6 تمرین قدرتمند یوگا برای ساخت شکم شش تکه

6 تمرین قدرتمند یوگا برای ساخت شکم شش تکه امروزه تقریباً همه کسانی که می شناسید یوگا انجام می دهند. و چرا که نه، این یکی […]
۱۴۰۰-۰۲-۲۷

8 تمرین جالب یوگا برای کودکان

8 تمرین جالب یوگا برای کودکان بچه ها فرشته های زمینی هستند که روحیه آزاد دارند. آنها تخیل واضحی دارند که آنها را به مکانهایی می […]
۱۴۰۰-۰۲-۲۷

تاریخچه مختصری از یوگا

تاریخچه مختصری از یوگا یوگا وزوز می کند! همه جا هست در بیلبوردها، در مقالات پژوهشی و سالن های سخنرانی. اما همه چیز از کجا شروع […]
۱۴۰۰-۰۲-۲۷

10 تمرین یوگا برای از بین بردن سرماخوردگی و آنفولانزا

10 تمرین یوگا برای از بین بردن سرماخوردگی و آنفولانزا تغییرات جزئی در هوا و همه کسانی که دارای ایمنی متوسط ​​یا پایین هستند همیشه گلودرد […]
۱۴۰۰-۰۲-۲۶

7 تمرین یوگا برای کاهش وزن

7 تمرین یوگا برای کاهش وزن چه چیزی بیشتر از همه دنیا را آزار می دهد؟ نه جنگ، بحران آب، یا تروریسم. این چاقی است. این […]
۱۴۰۰-۰۲-۲۶

20 نکته ای که باید قبل از شروع تمرین یوگا بدانید!

20 نکته ای که باید قبل از شروع تمرین یوگا بدانید! یوگا یک تمرین هیجان انگیز است. آگاهی آن مانند آتش سوزی در سراسر جهان در […]
۱۴۰۰-۰۲-۲۶

یوگا چیست و چه فوایدی دارد؟

یوگا چیست و چه فوایدی دارد؟ در طی چند دهه گذشته، محبوبیت یوگا افزایش یافته است. نه تنها تحقیقات فواید بسیاری از یوگا را اثبات کرده […]