ورزش
۱۴۰۰-۰۲-۲۶

5 تمرین موثر یوگا برای بهبود آرتریت روماتوئید

5 تمرین موثر یوگا برای بهبود آرتریت روماتوئید زمانی بود که آرتریت روماتوئید (RA) به عنوان بیماری “افراد پیر” در نظر گرفته می شد. اما ، […]
۱۴۰۰-۰۲-۲۶

9 تمرین یوگا برای بهبود ایمنی و انعطاف پذیری

9 تمرین یوگا برای بهبود ایمنی و انعطاف پذیری اغلب احساس نمی کنیم که برده سبک زندگی کم تحرک خود شده ایم؟ به نظر می رسد […]
۱۴۰۰-۰۲-۲۵

5 تمرین انرژی بخش یوگا برای بیماران سرطانی

5 تمرین انرژی بخش یوگا برای بیماران سرطانی سرطان ، در اشکال بی شمار خود ، چیزی کمتر از یک نبرد نیست. این یک نبرد با […]
۱۴۰۰-۰۲-۲۵

7 تمرین عالی بهترین یوگا برای تسکین درد قفسه سینه

7 تمرین عالی بهترین یوگا برای تسکین درد قفسه سینه آیا اغلب در ناحیه قفسه سینه خود احساس گرفتگی می کنید؟ اگر بله، به همین دلایل […]
۱۴۰۰-۰۲-۲۵

6 تمرین برتر یوگا برای کسب آرامش

6 تمرین برتر یوگا برای کسب آرامش در پایان یک روز طولانی چه حسی دارید؟ به شدت خسته؟ بعدش چه کاری میکنی؟ افتادن روی تخت و […]
۱۴۰۰-۰۲-۲۵

7 تمرین یوگا برای خواب راحت

7 تمرین یوگا برای خواب راحت آیا بعد از شام اغلب احساس نفخ می کنید؟ آیا در خوابیدن مشکلی ندارید؟ با عادات غذایی ناسالم و نابهنگام […]
۱۴۰۰-۰۲-۲۵

7 تمرین یوگا برای خنک شدن در تابستان

7 تمرین یوگا برای خنک شدن در تابستان تابستان اینجاست! روزهایی که تابستان در مورد آفتاب دلپذیر و گرمای تسکین دهنده بود، گذشته است. اکنون، این […]
۱۴۰۰-۰۲-۲۱

بهترین زمان برای ورزش چه زمانیست؟

بهترین زمان برای ورزش چه زمانیست؟ بنابراین شما هر روز مذهبی به ورزشگاه می روید. روزی ممکن است صبح زود قبل از شروع روز به باشگاه […]
۱۴۰۰-۰۲-۲۱

7 ورزش عالی برای کاهش وزن در خانه

7 ورزش عالی برای کاهش وزن در خانه ورزش برای سلامت کلی شما ضروری است. سلامتی و کاهش وزن با هم ارتباط دارند. اگر فردی شاخص […]
۱۴۰۰-۰۲-۲۱

مزایای ورزش در خانه

مزایای ورزش در خانه وقتی نوبت به تناسب اندام می رسد، ورزش به معنای بیرون رفتن نیست. برای داشتن یک تمرین خوب نیازی به پیاده روی […]