سلامت روانی
۱۴۰۱-۱۲-۱۰

20 راه برای لذت بردن از زندگی

20 راه برای لذت بردن از زندگی شما فقط یک بار زندگی می‌کنید، پس باید از زندگی خود لذت ببرید! اگرچه اکثر مردم فکر می‌کنند که […]
۱۴۰۱-۱۲-۰۹

50 جمله تائیدی روزانه برای تغییر زندگی

50 جمله تائیدی روزانه برای تغییر زندگی مهم نیست روز قبل شما چطور بوده است، هر روز فرصت جدیدی برای شروع تازه به ارمغان می آورد. […]
۱۴۰۱-۱۲-۰۸

چگونه روی اهداف خود، نه دیگران تمرکز کنیم؟

چگونه روی اهداف خود، نه دیگران تمرکز کنیم؟ تصور کنید: صبح با انگیزه از خواب بیدار می شوید. از قبل می دانید که در آن روز […]
۱۴۰۱-۱۲-۰۸

چالش 30 روزه عشق به خود برای تغییر زندگیتان

چالش 30 روزه عشق به خود برای تغییر زندگیتان هیچکس در این دنیا مهمتر از تو نیست پس بگذارید یک دقیقه غرق شود. و سپس از […]
۱۴۰۱-۱۲-۰۸

چطور در زندگی قدردان باشیم؟ – بدون در نظر گرفتن وضعیت مالی

چطور در زندگی قدردان باشیم؟ – بدون در نظر گرفتن وضعیت مالی چقدر چیزهای خوب زندگی را نادیده می گیرید به این دلیل که همیشه به […]
۱۴۰۱-۱۲-۰۸

چگونه لیست سپاسگزاری روزانه ایجاد کنیم؟

چگونه لیست سپاسگزاری روزانه ایجاد کنیم؟ بسیاری از ما می دانیم که شمردن نعمت هایمان مهم است. اما بسیاری از ما هر روز برای همه چیزهای […]
۱۴۰۱-۱۱-۰۹

6 دلیل که هرگز خود را با دیگران مقایسه نکنید!

6 دلیل که هرگز خود را با دیگران مقایسه نکنید! بازی مقایسه مد بیشتر، تعطیلات بیشتر، پول بیشتر. هرگز متوقف نمی شود در نگاه اول، مقایسه […]
۱۴۰۱-۱۰-۰۸

13 عادت ذهنی سالم برای بهبود زندگی

13 عادت ذهنی سالم برای بهبود زندگی ذهن ما چیز قدرتمندی است. اما در مورد افکار و احساسات ما نیز می تواند دشمن ما باشد. یک […]
۱۴۰۱-۰۹-۱۹

یاد بگیرید چطور خود را دوست بدارید!

یاد بگیرید چطور خود را دوست بدارید! عشق به خود اصطلاحی است که اغلب حتی در مکالمه معمولی نیز مطرح می شود. احتمالا شنیده اید: “تو […]
۱۴۰۱-۰۹-۱۹

چطور نشخوار فکری را متوقف کنیم و ذهن خود را آرام کنیم؟

چطور نشخوار فکری را متوقف و ذهن خود را آرام کنیم؟ در خاموش کردن گفتگوی ذهنی مشکل دارید؟ شما می خواهید آرام باشید، اما مغزتان به […]