ورزش
۱۴۰۰-۰۷-۲۳

یوگا برای تسکین علائم افسردگی

یوگا برای تسکین علائم افسردگی در این مقاله از بخش سلامت روانی مجله اینترنتی وبگردون به بررسی تاثیر یوگا برای تسکین علائم افسردگی می پردازیم. پس […]
۱۴۰۰-۰۷-۲۱

بهترین تمرینات یوگا برای بعد از زایمان

بهترین تمرینات یوگا برای بعد از زایمان این اولین، دومین یا چهارمین سفر شما در اطراف بلوک پس از زایمان است، به احتمال زیاد بدن شما […]
۱۴۰۰-۰۷-۲۰

چرا بعداز زایمان یوگا انجام دهیم؟

چرا بعداز زایمان یوگا انجام دهیم؟ فرقی ندارد که آیا شما به تازگی اولین یا پنجمین فرزند خود را به دنیا آورده اید، روزهای اولیه بعد […]
۱۴۰۰-۰۷-۰۸

یوگا برای کاهش وزن

یوگا برای کاهش وزن تمرین یوگا از رشد جسمی، روحی و روحی پشتیبانی می کند که به شما امکان می دهد بهترین نسخه از خودتان را […]
۱۴۰۰-۰۲-۳۰

بهترین تمرینات TRX برای مبتدیان

بهترین تمرینات TRX برای مبتدیان بندهای تمرینات TRX یکی از تجهیزات متنوع در سالن بدن سازی یا سالن ورزشی خانه شماست. شما می توانید تقریباً آن […]
۱۴۰۰-۰۲-۳۰

5 تمرین تنفس عمیق پرانایاما

5 تمرین تنفس عمیق پرانایاما نفس منبع زندگی است. خوب نفس کشیدن یعنی خوب زندگی کردن. چند بار آگاهانه نفس خود را احساس می کنید؟ آیا […]
۱۴۰۰-۰۲-۳۰

10 تمرین موثر یوگا برای رفع اضطراب, استرس

10 تمرین موثر یوگا برای رفع اضطراب شلوغی زندگی برای بسیاری از ما به دلیل جدی استرس و اضطراب تبدیل شده است. شما اغلب می توانید […]
۱۴۰۰-۰۲-۲۹

5 تمرین برتر موثر یوگا برای مبتدیان

5 تمرین برتر موثر یوگا برای مبتدیان استرس و یک زندگی پرتحرک به تدریج زندگی ما را که قبلاً مسالمت آمیز بوده است، از بین می […]
۱۴۰۰-۰۲-۲۹

7 تمرین یوگا برای انرژی گرفتن فوری

7 تمرین یوگا برای انرژی گرفتن فوری یک روز طولانی کار بهانه ای برای احساس ضعف نیست. اجازه ندهید که مغز تخلیه شود، زانوها ضعیف باشد […]
۱۴۰۰-۰۲-۲۸

6 تمرین موثر یوگا برای افزایش وزن

6 تمرین موثر یوگا برای افزایش وزن یوگا چنان تمرین خارق العاده ای است که تقریباً برای همه مشکلات مربوط به سلامتی راه حل دارد. در […]