تمرین پرس سینه هالتر دست جمع
۱۴۰۰-۰۱-۰۷

تمرین پرس سینه هالتر دست جمع

تمرین پرس سینه هالتر دست جمع پرس نیمکت گیر نزدیک با فشار نیمکت سنتی متفاوت است از این جهت که شما پرس را با گرفتن باریک […]