TRX
۱۴۰۰-۰۲-۰۴

تمرینات TRX چطور قدرت، تعادل و انعطاف پذیری را بهبود میبخشد؟

تمرینات TRX چطور قدرت، تعادل و انعطاف پذیری را بهبود میبخشد؟ اکثر مردم معتقدند که بالا بردن وزنه یا تمرینات شدید تنها راه رسیدن به نتیجه […]
۱۴۰۰-۰۲-۰۴

حرکت پرس سینه TRX

حرکت پرس سینه TRX فرم مناسب ، تغییرات و اشتباهات رایج