نوشیدنی ریحان و توت فرنگی
نوشیدنی ریحان و توت فرنگی
- آمادگی:
- به علاوه انجماد
- آسان
- برای 4-6 نفر
هیچ مهمانی تابستانی بدون یک لیوان نوشیدنی خنک توت فرنگی و با تکه های یخ ریحان کامل نمی شود، این یک ترکیب فوق العاده خاص است.
| برجسته | ماده مغذی | واحد |
|---|---|---|
| کیلو کالری | 338 | |
| چربی | 0 | |
| اشباع می کند | 0 | |
| کربوهیدرات ها | 31 گرم | |
| قندها | 31 گرم | |
| فیبر | 1 گرم | |
| پروتئین | 1 گرم | |
| کم | نمک | 0.16 گرم |
مواد لازم
- ریحان دسته کوچک
- 500 میلی لیتر ‘آب سرد یا آب گازدار
- 1 ½ لیتر لیموناد سرد
- 200 گرم توت فرنگی ورقه شده
روش
- مرحله 1
شب قبل، برگ های ریحان را با 500 میلی لیتر آب هم بزنید. 2 تا 3 سینی یخ را پر کنید و یک شبه فریز کنید تا جامد شود.
- مرحله 2
آب سرد را با لیموناد سرد شده در یک پارچ بزرگ مخلوط کنید. چند تکه یخ ریحان و توت فرنگی های برش خورده را اضافه کنید، هم بزنید و سرو کنید.
