آیس تی چای سبز، نعناع و انبه
آیس تی بلوبری و نعناع
آیس تی بلوبری و نعناع
۱۴۰۱-۰۹-۰۲
چای بابونه با عسل
چای بابونه با عسل
۱۴۰۱-۰۹-۰۴

آیس تی چای سبز، نعناع و انبه

  • آمادگی:
  • پختن:
  • آسان
  • وگان
  • برای 4-6 نغر

طعم چای سبز را با انبه، نعناع تازه، لیموترش و یخ مخلوط کنید تا این چای سرد را درست کنید. این نوشیدنی تابستانی فوق العاده با طراوت را در هر زمانی از روز می سازد.

 

ارزش غذایی: در هر وعده (6)
برجسته ماده مغذی واحد
کیلو کالری 87
کم چربی 0.1 گرم
چربی اشباع 0
کربوهیدرات ها 20 گرم
قندها 20 گرم
فیبر 1 گرم
پروتئین 1 گرم
نمک 0.01 گرم

 

 

آیس تی چای سبز، نعناع و انبه

 

مواد لازم

  • 1 انبه ، پوست کنده، سنگی و خرد شده
  • 100 گرم شکر گرانول
  • 4 قاشق چایخوری برگ چای سبز
  • دسته کوچک نعناع تازه
  • 1 عدد لیمو ترش، ورقه شده
  • یخ

 

روش

  • مرحله 1نصف انبه را با شکر و 100 میلی لیتر آب در قابلمه بریزید. 8-10 دقیقه بپزید و سپس از صافی رد کنید و مایع را خنک کنید.
  • مرحله 2در همین حین، 500 میلی لیتر آب جوش را در یک پارچ بزرگ ضد حرارت بریزید و برگ های چای سبز را اضافه کنید. بگذارید 5 دقیقه دم بکشد، سپس در یک پارچ شیشه ای بزرگ صاف کنید و 300 میلی لیتر آب سرد اضافه کنید. بگذارید کاملا خنک شود سپس در یخچال بگذارید تا خنک شود.
  • مرحله 3پس از سرد شدن، شربت انبه صاف شده را به همراه بقیه انبه خرد شده، نعناع تازه و برش های لیموترش به چای سرد شده اضافه کنید. ظرف را با یخ پر کنید، به آرامی هم بزنید و سرو کنید

 

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *