یک کتری یا قابلمه 500-600 میلی لیتری (برای 1 تا 2 لیوان)
یک مشت برگ نعناع تازه بردارید و روی آب جوش بریزید تا طعم و عطر فوق العاده آن آزاد شود. با توجه به ذائقه چای را با عسل شیرین کنید.
ارزش غذایی: در هر وعده (1)
برجسته
ماده مغذی
واحد
کیلو کالری
13
کم
چربی
0
اشباع می کند
0
کربوهیدرات ها
3 گرم
قندها
3 گرم
فیبر
0
پروتئین
0.1 گرم
نمک
0
مواد لازم
یک مشت نعناع تازه (حدود ½ بسته)
عسل به مزه
روش
مرحله 1چند برگ نعناع را در یک دست بگیرید و دست دیگر خود را به شدت کف بزنید، سپس برگ ها را در قوری یا قهوه خانه بیندازید. این کار را با بقیه نعناع تکرار کنید و برای هر لیوان چند شاخه کوچک به عنوان تزئین ذخیره کنید.
مرحله 2قابلمه را با آب جوش پر کنید و بگذارید 2 تا 3 دقیقه دم بکشد یا تا زمانی که مایع شروع به رنگ زرد کم رنگ و سبز کند. چای را در فنجان یا لیوان های ضد حرارت صاف کرده و با عسل شیرین کنید تا مزه دار شود. نعنای رزرو شده را در فنجان ها بریزید تا در صورت تمایل تزئین کنید.