چطور به طور طبیعی از جوش و جای آن خلاص شویم؟

تخمین زده می شود که آکنه 90٪ نوجوانان را درگیر کند. جوش های شدید ملتهب می توانند جای زخم به جا بگذارند. اسکارهای آکنه به خصوص در بزرگسالان ناراحتی روانی زیادی ایجاد می کنند. اما لازم به یادآوری است که تشکیل اسکار طبیعی است.

در این مقاله ، ما در مورد برخی از درمان های خانگی صحبت خواهیم کرد که ممکن است به زخم های جوش و علائم جوش کمک کند. این روش های درمانی ممکن است در برخی انواع پوست موثر نباشد. از این رو ، قبل از بررسی این گزینه ها ، با یک متخصص مراقبت از پوست مشورت کنید.

 

اسکارهای آکنه در مقابل. جوش مارک

اسکارهای آکنه معمولاً حفره دار هستند و تقریباً هرگز به طور کامل بهبود نمی یابند. علائم جوش لکه های ریز ، مسطح و تاریکی است که در اثر هایپرپیگمانتاسیون پس از التهاب ایجاد می شود و می تواند خود به خود طی چند هفته کمرنگ شود. چیدن یا بیرون آمدن جوش می تواند احتمال ایجاد جای جوش را افزایش دهد. با این حال ، آنها به پوست آسیب طولانی مدت نمی رسانند. از طرف دیگر ، جای زخم های آکنه به طور قابل توجهی طولانی تر می شود و از بین بردن آنها کاملاً دشوار است.

توجه: برخی از زخم های آکنه به دلیل التهاب ایجاد می شوند و نیاز به درمان پزشکی دارند. با داروهای خانگی قابل درمان نیستند. با یک متخصص پوست مشورت کنید تا بفهمید این جای زخم های آکنه شما وجود دارد یا نه.

داروهای خانگی که به شما کمک می کنند تا جای زخم و علائم جوش ایجاد شود. برخی از این داروها به شرح زیر هستند:

1. پودر پوست پرتقال:

تحقیقی در ژاپن برای بررسی تأثیر عصاره های پوست پرتقال بر ملانوژنز انجام شد ، فرآیندی پیچیده که شامل تشکیل ملانین است. مشخص شد که این عصاره می تواند به سرکوب ملانوژنز کمک کند. از این رو ، پوست پرتقال ممکن است به از بین بردن لکه ها و لکه های آکنه کمک کند.

مواد لازم:

• 1 قاشق چای خوری عسل
• 1 قاشق چایخوری پودر پوست پرتقال

روش استفاده:

• هم عسل و هم پودر پوست پرتقال را مخلوط کنید تا یک خمیر غلیظ به دست آید.
• خمیر را روی نواحی دارای جوش های آکنه و جوش بزنید.
• بعد از خشک شدن آن را بشویید.

دوره تقریبی درمان:

این کار را 3-4 بار در هفته انجام دهید.

2. روغن نارگیل

یک تحقیق انجام شده برای مطالعه مزایای بالقوه روغن های گیاهی بر روی پوست نشان می دهد که روغن نارگیل دارای خواص ضد باکتری است که می تواند به کاهش آکنه کمک کند.

مواد لازم:

• 1 قاشق چایخوری روغن نارگیل (VCO)

روش استفاده:

• روغن نارگیل بکر را با مالیدن بین کف دست خود گرم کنید.
• آن را روی زخم های آکنه بمالید و بگذارید تا صبح روز بعد بماند.

دوره تقریبی درمان:

این کار را هر شب قبل از خواب انجام دهید.

توجه: اگر پوستی چرب دارید این دارو را امتحان نکنید زیرا روغن نارگیل باعث مسدود شدن منافذ و بدتر شدن آکنه می شود.

3. روغن درخت چای:

روغن درخت چای می تواند ضایعات و پوسته پوسته شدن آکنه را کاهش دهد (4). خواص ضد میکروبی آنها می تواند به کاهش بروز جوش کمک کند. با این حال ، هیچ مدرکی دال بر اثبات این که این لکه های جای آکنه و جای جوش ها را روشن می کند وجود ندارد. از آنجا که روغن درخت چای موضعی برای اکثر افراد بی خطر تلقی می شود ، می توانید این درمان را امتحان کنید.

مواد لازم:

• 2-3 قطره روغن ضروری درخت چای
• یک روغن حامل (روغن بادام شیرین یا روغن جوجوبا)

روش استفاده:

• چند قطره روغن درخت چای را با یک روغن حامل به انتخاب خود مخلوط کنید.
• این مخلوط را روی زخم ها بمالید.
• قبل از شستن آن را به مدت یک ساعت بگذارید بماند.

دوره تقریبی درمان:

این کار را هر روز یک بار تکرار کنید تا جای زخم ها از بین برود.

توجه: قبل از امتحان این دارو تست پچ انجام دهید زیرا روغن درخت چای ممکن است باعث تحریک پوست شود.

4. ژل آلوئه ورا:

همچنین مشخص شده است که مخلوطی از آلوئه ورا ، روغن درخت چای و بره موم جای زخم های آکنه و جوش ها را کاهش می دهد.

آلوئه ورا می تواند با کاهش بیش از حد رنگدانه و ایجاد نقش تقویت کننده ایمنی و ضد التهاب ، جای زخم های آکنه را کاهش دهد.

مواد لازم:

• ژل آلوئه ورا 1 قاشق چایخوری

روش استفاده:

• یک قاشق غذاخوری ژل از برگهای آلوئه ورا استخراج کنید.
• آن را روی زخم ها و لکه ها بمالید.
• بگذارید یک شب بماند.

دوره تقریبی درمان:

این کار را می توانید هر شب قبل از خواب انجام دهید.

5. آب لیمو

آب لیمو حاوی ویتامین C است که خواص ضد رنگی از خود نشان می دهد (8). بنابراین ، ممکن است به مرور زمان جای زخم ها ، لکه ها و جوش های پوستی را از بین ببرد.

مواد لازم:

• ½ لیمو
• پد پنبه ای

روش استفاده:

• آب نصف لیمو را فشرده و یک لنت پنبه ای را درون آب قرار دهید.
• آن را به مناطق آسیب دیده بمالید.
• بعد از 10 دقیقه آن را کاملا بشویید.

دوره تقریبی درمان:

این کار را می توانید 3-4 بار در هفته انجام دهید.

توجه: اگر پوست حساسی دارید ، این دارو را امتحان نکنید زیرا ممکن است باعث قرمزی و تحریک شود. قبل از درمان یک تست پچ انجام دهید و مطمئن شوید که بعد از آن ضد آفتاب زده اید زیرا آب لیمو باعث حساسیت به نور پوست می شود.

6. چای سبز

چای سبز حاوی پلی فنول است که دارای خواص ضد میکروبی و ضد التهابی است که به پیشگیری و درمان آکنه کمک می کند (9). چای سبز همچنین با خواص ضد التهابی و آنتی اکسیدانی خود به کاهش جای زخم و جوش کمک می کند.

مواد لازم:

• 1 کیسه چای سبز
• عسل

روش استفاده:

• با مخلوط کردن برگهای سبز چای مرطوب با عسل ، یک بسته صورت درست کنید.
• بسته را روی سطح خود بمالید و بگذارید 15 دقیقه روی آن بماند.
• آن را کاملاً با آب ساده بشویید.

دوره تقریبی درمان:

این کار را 1-2 بار در هفته انجام دهید.

7. زردچوبه

زردچوبه یکی از قدیمی ترین و رایج ترین ادویه ها برای درمان های پوستی است. مطالعات نشان می دهد که استفاده موضعی از زردچوبه بهبود شرایط پوستی مانند آکنه ، پسوریازیس و آلوپسی را نشان می دهد (11). همچنین حاوی کورکومین است که یک ماده موثر برای روشن کنندگی پوست است (12). بنابراین ، ممکن است جای زخم های آکنه و جوش های صورت را از بین ببرد. با این حال ، مطالعات فعلی محدود است و تحقیقات بیشتر برای درک بهتر چگونگی کمک به کاهش اسکارهای آکنه و جوش صورت ضروری است.

مواد لازم:

• یک قاشق چایخوری پودر زردچوبه
• 1 عدد لیمو

روش استفاده:

• آب لیمو را در یک کاسه فشرده کنید و آن را با پودر زردچوبه مخلوط کنید.
• این مخلوط را به آرامی روی صورت و سایر مناطق آسیب دیده قرار دهید.
• قبل از شستشو حدود 15 دقیقه بگذارید تا روی آن بماند.

دوره تقریبی درمان:

این کار را می توانید هر روز یک بار انجام دهید.

توجه: اگر پوست حساسی دارید ، این دارو را امتحان نکنید زیرا ممکن است باعث قرمزی و تحریک شود. قبل از درمان یک تست پچ انجام دهید و مطمئن شوید که بعد از آن ضد آفتاب زده اید.

8. آب سیب زمینی

یک مطالعه منتشر شده در Journal Of Medicinal Plants Studies بیان می کند که پتاسیم ، گوگرد ، فسفر و کلراید موجود در سیب زمینی برای درمان لکه های آکنه و جوش های پوستی مفید است (13). سیب زمینی همچنین حاوی اسید آزلائیک است که ممکن است هایپرپیگمنتیشن ناشی از آکنه خفیف تا متوسط ​​و شکستگی را کاهش دهد.

مواد لازم:

• 2 قاشق غذاخوری آب سیب زمینی

روش استفاده:

• یک سیب زمینی خام را خرد کنید تا آب آن گرفته شود.
• یک پنبه را با این آب خیس کنید و آن را در مناطق دارای جوش آکنه بمالید.
• بگذارید 10 دقیقه بماند و بشویید.

دوره تقریبی درمان:

می توانید این آب را 2-3 بار در هفته استفاده کنید.

9. کاکائو

کره کاکائو سرشار از پلی فنول و مواد معدنی ضروری است که آن را برای درمان مشکلات پوستی بسیار مناسب می کند. این خواص ضد التهابی و آنتی اکسیدانی را نشان می دهد که می تواند آکنه را کاهش دهد و باعث ترمیم بافت های پوست شود (15). این ممکن است در روشن شدن جای زخم کمک کند.

مواد لازم:

• 1 قاشق غذاخوری کره کاکائو

روش استفاده:

• یک قاشق غذاخوری کره کاکائو برداشته و آن را با مالیدن بین کف دست خود گرم کنید.
• آن را روی زخم ها بمالید و بگذارید یک شب بماند.
• صبح روز بعد آن را با یک پاک کننده ملایم بشویید.

دوره تقریبی درمان:

این کار را روزانه انجام دهید تا جای زخم از بین برود.

توجه: اگر پوست چربی دارید از این درمان خودداری کنید.

10. هازل معجزه گر

هازل در بسیاری از محصولات آکنه یافت می شود. این ماده حاوی اسید سالیسیلیک است که می تواند به کاهش تعداد لکه های آکنه کمک کند.
مواد لازم:

• 1 قاشق غذاخوری پوست هازل
• 1فنجان آب

روش استفاده:

• پوست فندق جادوگر را به مدت 30 دقیقه در آب خیس کنید
• مخلوط را بجوشانید.
• آن را کم کنید تا بجوشد و بگذارید 10 دقیقه بپزد.
• مخلوط را از روی حرارت برداشته و بگذارید 10 دقیقه دیگر خنک شود.
• مایع را صاف کرده و در ظرف نگهداری کنید.
• با استفاده از پد پنبه ای مایع را به مناطق آسیب دیده بمالید.

دوره تقریبی درمان:

این کار را روزانه انجام دهید تا جای زخم از بین برود.

11. جوش شیرین

جوش شیرین به دلیل توانایی در از بین بردن باکتری ها شناخته شده است (18). این ممکن است به کنترل بروز آکنه کمک کند. با این حال ، هیچ مطالعه علمی برای تأیید کارآیی آن وجود ندارد. فقط شواهد و قرائن حکایتی وجود دارد که در مورد تأثیر جوش شیرین در از بین بردن جای آکنه و جوش های پوستی صحبت می کند.

برخی مطالعات همچنین بر تأثیرات مضر جوش شیرین تأکید دارند. از این رو ، مهم است که قبل از امتحان آن بر روی پوست خود ، با یک ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی مشورت کنید.

مواد لازم:

• 2 قاشق چایخوری جوش شیرین
• آب

روش استفاده:

• جوش شیرین را در آب مخلوط کنید تا خمیر به دست آید.
• خمیر را روی جای زخم بمالید و بگذارید 20 دقیقه بماند.
• آن را کاملا با یک پاک کننده ملایم بشویید.

دوره تقریبی درمان:

این کار را 2-3 بار در هفته انجام دهید.

توجه: جوش شیرین می تواند پوست را خشک کند ، بنابراین بلافاصله پس از استفاده از این دارو از یک مرطوب کننده مرطوب کننده استفاده کنید.

12. مکمل های ویتامین

مصرف مکمل های ویتامین ممکن است به کاهش زخم آکنه و علائم جوش کمک کند.

ویتامین A می تواند به درمان آکنه کمک کند ، اگرچه تأثیر مستقیم آن بر روی زخم های آکنه مطالعه نشده است (19). اگرچه ویتامین E یک روش درمانی محبوب برای جای زخم ، لکه و زخم است ، اما هیچ مطالعه ای نتوانسته است اثر آن را ثابت کند (20). اسید اسکوربیک یا ویتامین C سرشار از آنتی اکسیدان است و کاربرد موضعی آن برای درمان آکنه و هایپرپیگمانتاسیون پس از التهاب مناسب است.

همچنین می توانید از غذاهای غنی از ویتامین مانند سبزیجات برگ سبز ، مرکبات ، ماهی ، هویج و آووکادو استفاده کنید.

توجه: این مکمل ها را بدون مشورت با پزشک مصرف نکنید.

اینها چند نکته و ترفند طبیعی برای روشن شدن جای آکنه و جای جوش بود. اکنون به ما بفهمانید که چگونه می توانید از بروز مجدد این زخم ها جلوگیری کنید.
نکاتی پیشگیرانه برای جوش های پوستی و جوش های پوستی

جوش و جوش به طور مکرر اتفاق می افتد ، اما همیشه می توانید مطمئن شوید که جای زخم در صورت شما ایجاد نمی کند. برخی از نکاتی که ممکن است به شما در جلوگیری از اسکار کمک کند شامل موارد زیر است:

صورت خود را روزانه دو بار با یک شستشوی صورت غیر کمدوژنیک بشویید.
همیشه قبل از خواب آرایش خود را از صورت پاک کنید.
جوش های خود را انتخاب نکنید و جوش های خود را بیرون نزنید.
قبل از بیرون آمدن از آفتاب ، ضد آفتاب بزنید.
یک رژیم متعادل را دنبال کنید و از غذاهایی که می توانند باعث شکستگی شوند خودداری کنید.

چه عواملی باعث ایجاد زخم های آکنه می شود؟

آکنه را می توان به دو زیر نوع – غیر التهابی و التهابی طبقه بندی کرد.

جوش های سر سفید و جوش های سرسیاه معمولاً در زیر نوع غیر التهابی قرار می گیرند. پاپول ، چرک ، گره و کیست از انواع التهابی آکنه هستند.

در میان این نوع ، آکنه های التهابی است که تمایل به جا ماندن جای زخم و نشانه دارد.

لکه های ملتهب آکنه هنگامی رخ می دهد که منافذ پوست در اثر روغن اضافی ، سلول های مرده و مسدود شدن باکتری ها دچار لخته می شوند. این منجر به تورم منافذ می شود ، که باعث گسترش و شکسته شدن دیواره های فولیکول می شود.

اگر این پارگی نزدیک به سطح پوست شما رخ دهد ، ضایعه آکنه حاصل معمولاً جزئی است و به سرعت بهبود می یابد. با این حال ، اگر شکستگی در فولیکول عمیق باشد ، ضایعه شدیدتر خواهد شد و ممکن است مواد آلوده به داخل درم (لایه دوم پوست) نشت کرده و بافت های سالم پوست را از بین ببرد.

اسکارهای آکنه بیشتر به انواع مختلف تقسیم می شوند.

انواع اسکارهای آکنه

رایج ترین انواع زخم های آکنه عبارتند از:

• جای زخم یخ: زخم های باریک ، عمیق و حفره دار
• زخم های غلتکی: زخم های پهن و افسرده با لبه های مایل
• اسکار Boxcar: جای زخم پهن با لبه های تیز
• زخم آتروفیک: زخم های تخت ، نازک و افسرده
• زخم هایپرتروفیک: زخم های کلوخه ای و ضخیم

صرف نظر از نوع زخم های آکنه ، روش های درمانی فوق الذکر ممکن است به کنترل و کاهش ظاهر آکنه کمک کنند. با این حال ، در برخی موارد ، ممکن است به درمان طولانی مدت بیشتری نیاز داشته باشید زیرا ممکن است آکنه نشانه سایر بیماری های زمینه ای باشد. در چنین مواردی باید سریعاً با متخصص پوست خود مشورت کنید.

 

متخصصان پوست چگونه جای زخم های آکنه را درمان می کنند؟

اگرچه بسیاری از دستورالعمل ها و مواد اولیه برای درمان جای زخم های آکنه توصیه می شود ، اما اثبات همه آنها اثبات نشده است. برای غلبه بر این وضعیت ، به یک متخصص پوست مراجعه کنید. در اینجا برخی از گزینه های معمول درمان پوستی که ممکن است پزشک پیشنهاد کند وجود دارد. توجه داشته باشید که این اقدامات تحت نظارت پزشکی انجام می شود ، بنابراین خوددرمانی کاملاً ممنوع است.

درم ابریژن / میکرودرم ابریژن:

درم ابریژن و میکرودرم ابریژن تکنیک های اصلاح سطح صورت هستند که پوست آسیب دیده را به صورت مکانیکی برداشته و باعث بهبودی زخم می شوند. درم ابریژن اپیدرم را به طور کامل از بین می برد و پروتئین های ساختاری پوست را بازسازی می کند. میکرودرم ابریژن فقط لایه خارجی اپیدرم را از بین می برد و روند طبیعی لایه برداری را افزایش می دهد. هر دو روش درمانی در درمان جای زخم های آکنه موثر هستند.

لیزر درمانی:

لیزر درمانی برای بیمارانی که جای زخم عمیق دارند (جای زخم باکس). اگرچه بهبودی در این روش درمانی مشاهده شده است ، اما عوامل خطر و معیارهای زیادی در این روش دخیل هستند.
سوزن زدن: نیدلینگ پوست شامل استفاده از غلتک استریل ساخته شده از سوزن های ظریف و تیز برای سوراخ شدن پوست است. کبودی های ایجاد شده در پوست باعث افزایش تولید کلاژن و الیاف الاستین می شود. نتایج به طور کلی حدود 6 هفته تا 3 ماه پس از عمل مشاهده می شود.

لایه برداری شیمیایی:

لایه برداری شیمیایی شامل استفاده از مواد شیمیایی روی پوست برای از بین بردن لایه های خارجی آسیب دیده برای تسریع روند ترمیم پوست است. اسیدهای هیدروکسی استفاده شده در این فرآیند شامل اسید گلیکولیک ، اسید پیرویک ، اسید سالیسیلیک و اسید تری کلرواستیک است.

هنگام استفاده از داروهای طبیعی برای درمان جای زخم ، باید صبور باشید زیرا ممکن است هفته ها به نتیجه برسد. همچنین مهم است که به یاد داشته باشید برخی از روش های درمانی به دلیل نوع پوست یا بیماری پزشکی زمینه ای که باعث ایجاد آکنه می شود ، برای شما موثر نیستند. اگر آکنه کمتری داشته باشید احتمال بروز زخم آکنه کمتر خواهد بود. از این رو ، توصیه می شود با یک پزشک مشورت کنید تا آنجا که می توانید در مورد آکنه و نحوه مقابله با آن اطلاعات کسب کنید.

منبع