دستور پخت فوکاچیا
دستور پخت نان بریوش
۱۳۹۸-۰۸-۱۰
دستور پخت نان زود پز
۱۳۹۸-۰۸-۱۲

دستور پخت فوکاچیا

  • زمان آماده سازی و پخت
  • آمادگی:
  • پختن:
  • بعلاوه اثبات
  • آسان
  • 12 خدمت می کند
  • قابل انجماد
  • بدون لبنیات
  • فاقد تخم مرغ
  • گیاه خواری

یک نسخه ساده و خانگی از این نان کلاسیک ایتالیایی درست کنید. فوکاچی رزماری ما را در کنار غذاهای ماکارونی سرو کنید یا با سالاد سبز لذت ببرید.

 

 

بررسی غذایی

تغذیه: در هر وعده
مواد مغذیواحد
کیلوکالری208
چاق7 گرم
اشباع می شود1 گرم
کربوهیدرات31 گرم
قندها0 گرم
فیبر1 گرم
پروتئین5 گرم
نمک1.2 گرم

مواد لازم

  • 500 گرم آرد نان قوی ، بعلاوه اضافی برای گردگیری
  • 7 گرم مخمر خشک شده سریع
  • 2 قاشق چایخوری نمک دریایی خوب
  • 5 قاشق غذاخوری روغن زیتون ، به اضافه قلع و سرو
  • 1 قاشق چایخوری نمک دریایی پوسته پوسته
  • ¼ دسته کوچک رزماری ، شاخه های چیده شده

دستورالعمل

  • مرحله 1

    آرد را در یک کاسه بزرگ مخلوط کنید . مخمر را در یک طرف آرد و نمک خوب را در طرف دیگر مخلوط کنید. سپس همه چیز را با هم مخلوط کنید ، این جداسازی اولیه از کشتن مخمر به نمک جلوگیری می کند.

  • گام 2در وسط آرد یک چاه درست کنید و 2 قاشق غذاخوری روغن و 350-400 میلی لیتر آب ولرم به آن اضافه کنید و به تدریج آن را اضافه کنید تا خمیر کمی چسبناک به دست آید (ممکن است به تمام آب نیاز نداشته باشید). سطح کار را با آرد بپاشید و خمیر را روی آن بریزید و دور تا دور کاسه را خراش دهید. 5 تا 10 دقیقه ورز دهید تا خمیر شما نرم و چسبناک شود. خمیر را در یک کاسه تمیز بریزید ، با یک حوله چای بپوشانید و بگذارید به مدت 1 ساعت ثابت شود تا حجم آن دو برابر شود.
  • مرحله 3یک قوطی مستطیل و کم عمق (25 35 35 سانتی متر) روغن بزنید. خمیر را روی سطح کار بچسبانید ، سپس آن را بکشید تا قالب پر شود. با یک حوله چای بپوشانید و بگذارید 35 تا 45 دقیقه دیگر ثابت شود.
  • مرحله 4فر را روی دمای 220 درجه سانتی گراد/200 درجه سانتیگراد/گاز گرم کنید 7. انگشتان خود را داخل خمیر فشار دهید تا گودی ایجاد شود. 1½ قاشق غذاخوری روغن زیتون ، 1 قاشق غذاخوری آب و نمک پوسته شده را با هم مخلوط کرده و روی نان بریزید. شاخه های رزماری را به گودی های خمیر بکشید.
  • مرحله 5به مدت 20 دقیقه بپزید تا طلایی شود. در حالی که نان هنوز داغ است ، روی 1-2 قاشق غذاخوری روغن زیتون بریزید. در صورت تمایل به صورت مربع برش داده و گرم یا سرد با روغن زیتون اضافی سرو کنید.

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *