فهرست عناوین
سدیم یک الکترولیت ضروری است که به حفظ تعادل آب درون و اطراف سلولهای شما کمک می کند. برای عملکرد مناسب عضلات و اعصاب مهم است. همچنین به حفظ سطح فشار خون پایدار کمک می کند.
سدیم ناکافی در خون به عنوان هیپوناترمی نیز شناخته می شود. زمانی اتفاق می افتد که آب و سدیم تعادل ندارند. به عبارت دیگر، یا مقدار زیادی آب وجود دارد یا سدیم کافی در خون شما وجود ندارد.
به طور معمول، میزان سدیم شما باید بین 135 تا 145 میلی اکی والان در لیتر باشد. هیپوناترمی هنگامی اتفاق می افتد که میزان سدیم شما به کمتر از 135 mEq / L برسد.
علائم هیپوناترمی در افراد مختلف متفاوت است. اگر سطح سدیم به تدریج کاهش یابد، ممکن است هیچ علائمی نداشته باشید. اگر خیلی سریع افت کنند، علائم شما شدیدتر است.
از دست دادن سریع سدیم یک فوریت پزشکی است. این می تواند باعث از دست دادن هوشیاری، تشنج و کما شود.
علائم رایج کم سدیم خون عبارتند از:
عوامل زیادی می توانند باعث کم شدن سدیم خون شوند. اگر بدن شما مقدار زیادی آب و الکترولیت از دست بدهد، ممکن است سطح سدیم شما خیلی کم شود. هیپوناترمی نیز ممکن است علامت برخی از شرایط پزشکی باشد.
دلایل کم سدیم عبارتند از:
برخی از عوامل خطر کم شدن سدیم خون را افزایش می دهد، شامل:
اگر در معرض سدیم کم هستید، ممکن است لازم باشد در مصرف الکترولیت و آب بیشتر احتیاط کنید.
آزمایش خون می تواند به پزشک کمک کند تا سطح سدیم پایین را بررسی کند. حتی اگر علائم هیپوناترمی ندارید، پزشک ممکن است یک صفحه متابولیک اساسی برای شما تجویز کند. این مقدار الکترولیت ها و مواد معدنی را در خون شما آزمایش می کند.
یک پانل متابولیک اساسی اغلب بخشی از یک جسمی معمول است. این ممکن است سدیم کم خون را در کسی بدون هیچ گونه علائمی شناسایی کند.
اگر سطح شما غیرطبیعی باشد، پزشک آزمایش ادرار را برای بررسی میزان سدیم در ادرار تجویز می کند. نتایج این آزمایش به پزشک شما کمک می کند تا علت کم بودن سدیم خون شما را تشخیص دهد:
اگر سطح سدیم خون شما کم است اما میزان سدیم ادرار شما زیاد است، بدن شما بیش از حد سدیم از دست می دهد. سطح پایین سدیم در خون و ادرار به معنای آن است که بدن شما به اندازه کافی سدیم مصرف نمی کند. همچنین ممکن است آب زیادی در بدن شما وجود داشته باشد.
درمان کم سدیم خون بسته به علت آن متفاوت است. این ممکن است شامل موارد زیر باشد:
متعادل نگه داشتن سطح آب و الکترولیت می تواند از کاهش سدیم خون جلوگیری کند. اگر یک ورزشکار هستید ، مهم است که در حین ورزش مقدار مناسب آب بنوشید.
همچنین باید نوشیدنی های کم آبی مانند Gatorade یا Powerade را در نظر بگیرید. این نوشیدنی ها حاوی الکترولیت هستند، و به جبران مجدد سدیم از دست رفته در اثر تعریق کمک می کند. این نوشیدنی ها همچنین اگر مایعات زیادی را از طریق استفراغ یا اسهال از دست دهید مفید هستند.
در طول یک روز معمول، زنان باید نوشیدن 2.2 لیتر مایعات را هدف قرار دهند. هدف مردان باید 3 لیتر باشد. وقتی به میزان کافی هیدراته شوید، ادرار شما زرد کمرنگ یا شفاف خواهد بود و احساس تشنگی نخواهید کرد.
افزایش مصرف مایعات مهم است اگر:
شما نباید بیش از 1 لیتر آب در ساعت بنوشید. فراموش نکنید که ممکن است خیلی سریع آب بنوشید.
هایپرناترمی نادر است. این مشکل زمانی اتفاق می افتد که فرد به میزان کافی آب دریافت نکند، این امر به دلیل دسترسی محدود به آب یا اختلال در مکانیسم تشنگی است. این بیماری به ندرت توسط دیابت بی مزه ایجاد می شود این اتفاق می افتد زمانی که سطح سدیم سرم شما از 145 mEq / L بیشتر شود.
هایپرناترمی می تواند باعث موارد زیر شود: