پونه و خواص درمانی آن

در این مقاله از بخش طب سنتی مجله اینترنتی وبگردون خواص گیاه پونه را بررسی میکنیم.

نام علمی	Mentha pulegium
نام عمومی	پونه یا فودنه، پودنه، فودنج یا فود
گونه گیاه	گیاهی است از سرده نعنا و تیره لب گلی‌ها
طبع	گرم
قسمت های قابل مصرف	گل و برگ
طریقه مصرف	بیشتر به صورت دمنوش مصرف می شود
مزایا	مهمترین اثرات درمانی آن کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی- عروقی و سرطان ها است. همچنین دارای اثرات ضد فشار خون، کاهش وزن بدن، فعالیت ضد ویروسی، ضد باکتریایی، ضد دیابتی می باشد
معایب	در بیماران کلیوی به دلیل خاصیت مدر ترکیب کافئین و تئوفیلین نباید استفاده شود. مصرف چای سبز در بیماران با زخم معده و دوازدهه نباید استفاده شود چون موجب تشدید زخم معده یا برگشت علائم در بیماران شود. در بیماران قلبی به دلیل ترکیبات آن موجب افزایش ضربان قلب شده و باعث تشدید آریتمی می شود. استفاده از چای سبز در کودکان باعث آنمی می شود که به دلیل کاهش جذب آهن است. استفاده از چای سبز در دوران بارداری منع مصرف دارد و در شیردهی باید با مشورت پزشک استفاده شود.

پونه به طور سنتی برای مقابله با سرماخوردگی، مشکلات تنفسی، مثانه و بیماری کبد، نفخ شکم و معده درد مورد استفاده قرار گرفته است.

برای کمک به معالجه نفخ، گاز یا درد معده می توانید مقدار کمی چای پونه بنوشید. این گیاه همچنین دارای خواص ضد اسپاسم است که می تواند به تسکین درد معده یا گرفتگی معده کمک کند.

جلوگیری از ترش کردن معده و کمک به هضم غذا
برطرف کننده سکسکه با جویدن نعناع و پونه
ضد تشنج و آرام کننده اعصاب
رفع اسپاسم (گرفتگی) عضلات با چای پونه
رفع سرفه و سیاه سرفه
رفع گرفتگی بینی
مفید برای تقویت لثه ها به دلیل داشتن ویتامین C بالا
درمان اسهال و بیماری های روده ای
به دلیل دارا بودن ترکیبات ضدباکتریایی، دارویی فوق العاده برای رفع عفونت های تناسلی، ادراری و گلودردهای چرکین بوده و مانند آنتی بیوتیک عمل می کند
درمان سرماخوردگی ، آنفلوآنزا، آسم
درمان سینوزیت عفونی با بخور پونه
پونه یک انگل زدای قوی است و اگر آن را با عسل میل کنید، برای رفع کرم روده نیز موثر می باشد.