فهرست عناوین
آیا اعتماد به نفس شما رو به کاهش است؟ شاید شما فقط از این که در اطراف منتظر اتفاق خوبی باشید خسته و ناامید شده اید. انتظار به پایان رسید. تمرین داشتن یک ذهنیت جسورانه با اعتماد به نفس، ایجاد فرصت برای خود و یادگیری نحوه دستیابی به خواسته های خود.
1 از تردید دست بردارید و وارد عمل شوید. آیا چیزی وجود دارد که می خواهید یا سعی کرده اید انجام دهید، اما به نظر نمی رسد که شجاعت را بالا ببرد؟ چه بخواهید از یک نوشیدنی برای آشنایی بیرون بیایید، یا از معشوق خود عذرخواهی کنید، پس از مدت ها سوء تفاهم، یا صرفاً دوست داشتن با یک همکار، دیگر به فکر بازیگری نباشید و در واقع کاری انجام دهید. برداشتن اولین قدم کوچک در جهت امتحان چیز جدیدی می تواند به شما انرژی ادامه دهد.
2 غیر منتظره را انجام دهید افراد جسور از امتحان کردن چیزهای جدید نمی ترسند و یکی از دلایل هیجان انگیز بودن آنها این است که شما را در حدس زدن نگه می دارند. این می تواند چیز جدیدی برای شما باشد، مانند رقص سالسا یا یادگیری اسکی روی آب. هر کاری که انجام می دهید، مطمئن باشید که آن را برای خودتان انجام دهید، نه دیگران.
3 دوباره کشف کن که کی هستی در نهایت، جسارت به درک نقاط قوت و ضعف شما و سپس فراتر رفتن از آنها مربوط می شود. سعی نکنید مشکلات یا شکست های خود را پنهان کنید، بلکه آنها را به عنوان بخشی از خود بپذیرید. این به شما امکان می دهد با اطمینان به جلو حرکت کنید و از منحصر به فرد بودن خود قدردانی کنید.
4 وانمود کنید که از قبل جسور هستید. اگر بخواهید جای خود را با کسی که به خاطر قاطعیت و جسارتش تحسین می کنید عوض کنید، او در کفش شما چه می کند؟ اگر قبلاً شخصی را می شناسید که جسور است، تصور کنید که چگونه رفتار می کند.
5 حاضر باشید نه بگویید. اگر کسی از شما خواست کاری را که نمی خواهید انجام دهید، رد کنید. گفتن “نه” به فردیت شما قوت می بخشد و به شما کمک می کند تا احساس جسارت داشته باشید و اطمینان حاصل کنید که آماده و مایل به بیرون رفتن و به دست آوردن آنچه می خواهید هستید. احساس نکنید که باید بهانه یا توضیحی بیاورید. مردم باید یاد بگیرند که به صداقت و جسارت شما احترام بگذارند و شما به آنچه می خواهید خواهید رسید.
6 برنامه های خود را دنبال کنید. فقط گفتن اینکه قرار است کاری را انجام دهید کافی نیست، در واقع باید آن را انجام دهید یا مردم شما را به عنوان یک ورقه ورقه فکر می کنند. وقتی حرف شما خوب باشد و با اعمال خود ادامه دهید، مردم به شما اعتماد خواهند کرد و به شما به عنوان فردی جسور، قابل اعتماد و پیچیده نگاه می کنند.
1 آنچه را که می خواهید بخواهید. به جای اینکه منتظر بمانید تا برای تلاشهایتان شناخته شوید یا از کسی انتظار داشته باشید که نیازهای شما را در نظر بگیرد، قدم بردارید و بپرسید. این بدان معنا نیست که شما باید آنچه را که می خواهید مطالبه کنید یا پرخاشگر باشید. در عوض، با اطمینان و درایت کلمات خود را انتخاب کنید.
2 مذاکره کنید. عبارت “چه کاری می توانید برای من انجام دهید؟” یک راه آسان و قدرتمند برای بازگرداندن مسئولیت به عهده شخصی است که با او مذاکره می کنید. حتی اگر پاسخ اولیه «نه» است، پنجره فرصت را تا جایی که ممکن است باز نگه دارید تا به آنها فرصتی بدهید تا نظرشان را تغییر دهند.
3 دو انتخاب ارائه دهید. یکی از بهترین راهها برای رسیدن به آنچه میخواهید، ساده کردن تعداد راهحلهای یک مسئله معین است. این تضمین می کند که به آنچه می خواهید خواهید رسید.
4 ریسک کنید و فرصت ایجاد کنید. بین بی پروا بودن و پذیرش ریسک تفاوت وجود دارد. افراد بی پروا ریسک ها را نمی پذیرند زیرا حتی به آنها فکر نمی کنند. از طرف دیگر، یک فرد جسور، خطرات را یاد گرفته است و تصمیم می گیرد به هر حال تصمیم خود را ادامه دهد، آماده و مایل به پذیرش عواقب آن در صورت عدم موفقیت است.
5 سوالات خود را بپرسید. هیچ چیز جسورانه ای در مورد اشتباه گرفتن در موقعیتی که نسبت به آن بی اطلاع هستید و به نصیحت گوش ندهید وجود ندارد. اگر در مورد تکلیف یا موضوعی در محل کار یا مدرسه ابهام دارید، جرأت میخواهید بپذیرید که گیج شدهاید و توضیح بخواهید.
6 هر نتیجه ای را بپذیرید در حالی که قدرت گرفتن چیزی جدید یا تلاش برای به دست آوردن آنچه می خواهید وجود دارد، احتمال شکست شما نیز وجود دارد. شکست را در آغوش بگیرید. این برعکس موفقیت نیست، یک جزء ضروری است. بدون خطر شکست، فرصتی برای موفقیت نخواهید داشت.
اجازه ندهید افراد هنگام تلاش برای چیزهای جدید شما را زمین بزنند. آنها معمولا از آن دسته افرادی هستند که ای کاش جسور بودند اما شهامت انجام کاری را که شما انجام می دهید را ندارند.