داروهای خانگی برای درمان احتقان قفسه سینه

پاک کردن مداوم گلو ، سرفه و ناراحتی ناشی از بلغم ، همانطور که در گرفتگی قفسه سینه دیده می شود ، می تواند ناخوشایند و آزار دهنده باشد. این مسئله تنفسی که میلیون ها نفر را تحت تأثیر قرار می دهد به راحتی در خانه با برخی از مواد طبیعی قابل درمان است. برای دانستن بیشتر به خواندن ادامه دهید.

علی رغم هشدارهای ناگوار آژانس های پزشکی ، اکثر مردم تمایل به احتقان قفسه سینه ندارند. دیواره های سیستم تنفسی شما را که حاوی مخاط مخاطی است تحریک می کند. این تحریک منجر به تولید بیش از حد مخاط می شود. به طور معمول ، اگر مخاط به صورت بلغم خارج شود ، نشانه خوبی است زیرا نشان می دهد بدن با دفع باکتری های مضر و مواد تحریک کننده مخلوط با مخاط ، از خود محافظت می کند. با این حال ، وقتی ترشح مخاط بیش از حد به سطح طبیعی برنگردد ، منجر به گرفتگی قفسه سینه می شود.

در این مقاله مجله اینترنتی وبگردون ، در مورد دلایل ، علائم و نشانه ها و درمان های خانگی احتقان قفسه سینه صحبت خواهیم کرد. ادامه مطلب را بخوانید!

 

چه عواملی باعث گرفتگی قفسه سینه می شود؟

برخی از تحریک کننده های رایج و مشکلات سلامتی که منجر به تولید بیش از حد مخاط و گرفتگی قفسه سینه می شوند:

• دود سیگار
• بیماری هایی مانند آنفلوانزا ، برونشیت ، سل و ذات الریه
• ریفلاکس اسید معده (GERD)
• آسم

نارسایی احتقانی قلب یک بیماری نسبتاً غیرمعمول اما جدی است که به دلیل تجمع مایعات با گرفتگی ریه مشخص می شود. بیشتر اوقات ، عفونت های ساده دستگاه تنفسی فوقانی علت گرفتگی قفسه سینه هستند. در اینجا علائم مرتبط با آن وجود دارد.

علائم و نشانه های احتقان قفسه سینه

اگر از گرفتگی قفسه سینه رنج می برید ، احتمالاً تجربه خواهید کرد

• درد قفسه سینه هنگام سرفه
• خس خس کردن یا خش خش کردن
• سرفه متناسب است
• سردرد
• تنگی نفس
• بلغم
• قطره پس از زایمان
• خستگی به دلیل کم خوابی
• سرفه کردن خون (در موارد شدید)

اگرچه این علائم جزئی به نظر می رسند ، اما عاقلانه نیست که به آنها طولانی شود. احتقان قفسه سینه که بیش از 14 روز طول می کشد می تواند برخی بیماری های جدی زمینه ای را نشان دهد. بهتر است آن را با روش های خانگی درمان کنید ، از روز سه یا چهار خود شروع کنید. با این حال ، در صورت ادامه گرفتگی حتی پس از 14 روز ، بدون معطلی با پزشک مشورت کنید.

در اینجا چند راه حل خانگی برای شروع کار در راه آسان بهبودی آورده شده است. آسان است زیرا ساخت آنها آسان و مقرون به صرفه است.

چگونه از احتقان قفسه سینه خلاص شوید؟

• سرکه سیب
• روغن ضروری
• چای
• عسل
• پد گرمایش
• زنجبیل
• ضماد خردل
• درمان پیاز
• حمام نمکی اپسوم
• آب آناناس یا آب لیمو
• استنشاق بخار
• زردچوبه
• گیاه آویشن

داروهای خانگی برای احتقان قفسه سینه

1. سرکه سیب برای احتقان قفسه سینه
صرفه جویی

تصویر: Shutterstock

مواد لازم:

1 قاشق غذاخوری سرکه سیب
یک فنجان آب گرم

کاری که شما باید انجام دهید

سرکه را در آب رقیق کنید و با این کار غرغره کنید.
هر چند وقت یکبار باید این کار را انجام دهید

این کار را دو بار در روز تکرار کنید تا بهترین نتیجه را بگیرید.
چرا این کار می کند

سرکه خلط اضافی را به خود جلب می کند و به زودی متوجه می شوید که پس از غرغره آن را بیرون می کشید.

2. روغن ضروری برای احتقان قفسه سینه

 

تصویر: Shutterstock

مواد لازم:

2-3 قطره روغن اکالیپتوس یا روغن درخت چای یا روغن نعناع
1 قاشق غذاخوری روغن نارگیل یا روغن کرچک

کاری که شما باید انجام دهید

اسانس مورد نظر خود را با هر یک از روغن های حامل مخلوط کنید.
این ترکیب را روی سینوس ها ، گردن ، قفسه سینه و پشت قرار دهید.
بگذارید چند ساعت روی آن بماند.

هر چند وقت یکبار باید این کار را انجام دهید

این کار را هر روز یک بار و ترجیحاً قبل از خواب تکرار کنید.
چرا این کار می کند

مهم نیست که از کدام روغن اساسی استفاده می کنید ، همه آنها دارای مجموعه خاصی از خواص مشابه هستند که می تواند به رفع گرفتگی قفسه سینه کمک کند. این خواص شامل کاهش مخاط ، ضد التهاب برای مجاری تنفسی ملتهب و ضد میکروبی در برابر عفونت ایجاد کننده ازدحام است.

3. چای شنبلیله برای احتقان قفسه سینه

مواد لازم:

1 قاشق چایخوری دانه شنبلیله
یک فنجان آب
1 قاشق چای خوری عسل

کاری که شما باید انجام دهید

شنبلیله را یک شب در یک فنجان آب خیس کنید.
صبح مایع را صاف کرده و گرم کنید.
عسل اضافه کنید و این چای گیاهی را بنوشید.

هر چند وقت یکبار باید این کار را انجام دهید

هر روز یک یا دو فنجان از این نوشیدنی ها را بنوشید تا برطرف شود.
چرا این کار می کند

خواص ضد التهابی شنبلیله به کاهش التهاب در دستگاه تنفسی کمک می کند. ترکیبات ضد میکروبی موجود در آن با ارگانیسم های عامل عفونت مقابله کرده و آنها را از بین می برد.

4. عسل برای احتقان قفسه سینه

تصویر: Shutterstock

مواد لازم:

1 قاشق غذاخوری عسل
1 قاشق غذاخوری آب لیمو
یک لیوان آب گرم

کاری که شما باید انجام دهید

عسل و آبلیمو را به آب داغ اضافه کرده و این مخلوط را بنوشید.
هر چند وقت یکبار باید این کار را انجام دهید

یک لیوان صبح و یک لیوان عصر بخورید تا گرفتگی قفسه سینه را به سرعت از بین ببرید.
چرا این کار می کند

عسل ماهیتی ضد میکروبی دارد و به شما کمک می کند از شر عفونت دستگاه تنفسی خلاص شوید. همچنین باعث تحریک گلو تحریک شده و سرفه را کاهش می دهد.

5. پد گرمایش برای احتقان قفسه سینه

تصویر: Shutterstock

مواد لازم:

یک پد گرم کننده یا بطری آب گرم
کاری که شما باید انجام دهید

این کار را به مدت 10-15 دقیقه روی سینه قرار دهید.
هر چند وقت یکبار باید این کار را انجام دهید

در صورت نیاز این کار را تکرار کنید.
چرا این کار می کند

گرما از پد گرم کننده می تواند به تجزیه مخاط جمع شده کمک کند تا به راحتی از بین برود.

6. زنجبیل برای احتقان قفسه سینه

مواد لازم:

تکه زنجبیل 1 اینچی
یک فنجان آب جوش
1 قاشق چای خوری عسل

کاری که شما باید انجام دهید

زنجبیل را خرد کرده و آن را به مدت 5-4 دقیقه در آب داغ خیس کنید.
این را صاف کنید و به آن عسل اضافه کنید. خوب مخلوط کنید.
این چای گیاهی را در حالی که گرم است مصرف کنید.

هر چند وقت یکبار باید این کار را انجام دهید

در روز 2-3 فنجان چای زنجبیل بنوشید.
چرا این کار می کند

داغ بودن چای می تواند با پاکسازی مجاری تنفسی علائم احتقان قفسه سینه را کاهش دهد. زنجبیل به عنوان یک عامل خلط آور و ضد میکروبی عمل می کند. بلغم را تا حد زیادی کاهش می دهد و در مواردی که این ازدحام به علت عفونت تنفسی باشد ، مواد شیمیایی گیاهی فعال موجود در زنجبیل میکروارگانیسم های مضر را از بین می برد.

 

7. ضماد خردل برای گرفتگی قفسه سینه

تصویر: Shutterstock

مواد لازم:

1/4 فنجان پودر خردل
1 فنجان آرد
2 قطعه پارچه (به اندازه کافی بزرگ برای پوشاندن سینه)
آب گرم
روغن نارگیل یا روغن زیتون

کاری که شما باید انجام دهید

پودر خردل و آرد را مخلوط کنید و سپس آب اضافه کنید تا خمیر یکدستی بدست آید.
روغن نارگیل یا روغن زیتون را روی سینه بگذارید.
یک تکه پارچه را در آب داغ فرو کنید. مقدار اضافی را بیرون آورده و این قسمت را روی سینه قرار دهید.
روی این لایه ، یک لایه نازک از خمیر آرد پودر خردل پخش کنید.
قطعه دوم پارچه را در آب داغ مرطوب کرده و روی خمیر قرار دهید.
این کار را برای حدود 15 دقیقه بگذارید.
محل را تمیز و با آب معمولی بشویید و بشویید.

هر چند وقت یکبار باید این کار را انجام دهید

در صورت لزوم این کار را بعد از یک یا دو روز تکرار کنید.
چرا این کار می کند

خردل گردش خون را تحریک می کند و تعریق را افزایش می دهد ، باعث می شود مجاری هوایی پاک شود و گرفتگی قفسه سینه را تسکین می دهد.

احتیاط

در صورت احساس ناراحتی ، تحریک و احساس سوزش ، بلافاصله ضماد را بردارید.

8. داروی پیاز برای احتقان قفسه سینه

تصویر: Shutterstock

مواد لازم:

1 پیاز کوچک
1 قاشق چایخوری آب لیمو
1 قاشق چای خوری آب
1/2 قاشق چای خوری عسل

کاری که شما باید انجام دهید

همه چیز را خوب مخلوط کنید و کمی گرم کنید.
این مخلوط را مصرف کنید.

هر چند وقت یکبار باید این کار را انجام دهید

این مخلوط را روزانه سه بار مصرف کنید.
چرا این کار می کند

هرگز تصور نمی کردید که اینجا در مورد پیاز بخوانید ، درست است؟ خوب ، پیاز بلافاصله گلو درد شما را تسکین می دهد و گرفتگی قفسه سینه را برطرف می کند .

9. حمام نمکی اپسوم برای احتقان قفسه سینه

تصویر: Shutterstock

مواد لازم:

1-2 فنجان نمک اپسوم
آب گرم
وان حمام

کاری که شما باید انجام دهید

یک حمام بکشید و نمک Epsom را به آب حمام اضافه کنید.
به مدت 20 دقیقه در این حالت خیس شوید و سپس بدن خود را با آب ساده بشویید.
اگر وان ندارید ، نمک Epsom را به آب گرم در یک سطل اضافه کنید و با این کار دوش بگیرید.

هر چند وقت یکبار باید این کار را انجام دهید

اگر بعد از اولین بار خیس شدن در این حالت ، آرامش پیدا نکردید ، بعد از یک روز این کار را یک بار دیگر انجام دهید
چرا این کار می کند

نمک اپسوم تمام سموم بدن را بیرون می کشد و باعث شل شدن عضلات و مفاصل می شود (11). گرمای آب حمام باعث تجزیه مخاط می شود.

10. آب آناناس برای احتقان قفسه سینه

تصویر: Shutterstock

مواد لازم:

• 1 لیوان آب آناناس تازه

کاری که شما باید انجام دهید

این را به همراه وعده های غذایی یا بین وعده های غذایی بنوشید.
هر چند وقت یکبار باید این کار را انجام دهید

هر روز یک یا دو لیوان آب آناناس میل کنید.
چرا این کار می کند

شناخته شده است که آناناس با خواص ضد التهابی ، سم زدایی و پاک کنندگی مجاری تنفسی را پاکسازی می کند (12).
احتیاط

از آب آناناس کنسرو شده ننوشید زیرا از مقدار فوق العاده ویتامین C موجود در این میوه سلب شده است.

11. استنشاق بخار برای احتقان قفسه سینه

تصویر: Shutterstock

مواد لازم:

1. یک کاسه آب گرم
2. چند قطره روغن اکالیپتوس (اختیاری)
3. حوله

کاری که شما باید انجام دهید

روغن اکالیپتوس را به آب اضافه کنید.
صورت خود را بر روی این کاسه پایین آورده و نیم تنه خود را کاملاً با ملافه یا حوله روی آن بپوشانید. اجازه ندهید هیچ هوای خارجی به این “چادر صورت” موقت وارد شود زیرا باعث ایجاد ازدحام بیشتر می شود.

بخار را حدود 10 دقیقه عمیق استنشاق کنید.
همچنین می توانید چند قطره روغن اکالیپتوس در مسیر آب زیر دوش قرار دهید. در دوش آب گرم بایستید و بخار را استنشاق کنید!

هر چند وقت یکبار باید این کار را انجام دهید

این کار را ترجیحاً قبل از خواب انجام دهید. در طول روز 1-2 بار تکرار کنید.
چرا این کار می کند

استنشاق عمیق بخار یک گزینه آسان و راحت تر برای یک حمام گرم و بخار است. شما بلافاصله از گرفتگی ، سردرد و قطره قطره پس از زایمان تسکین خواهید یافت. این یک روش خوب برای پایان دادن به یک روز پر از احتقان قفسه سینه است.
احتیاط

هنگامی که بعد از درمان با بخار می خوابید ، سر و پیشانی خود را بپوشانید زیرا از تماس هوای سرد با صورت و ایجاد ناراحتی جلوگیری می کند.

 

12. زردچوبه برای احتقان قفسه سینه

تصویر: Shutterstock

مواد لازم:

½ قاشق چای خوری پودر زردچوبه
½ قاشق چای خوری پودر فلفل سیاه
1 قاشق غذاخوری عسل

کاری که شما باید انجام دهید

با مخلوط کردن مواد فوق یک خمیر غلیظ درست کنید و آن را لیس بزنید تا از ناراحتی احتقان قفسه سینه راحت شود.
هر چند وقت یکبار باید این کار را انجام دهید

هر زمان احساس ناراحتی کردید این کار را انجام دهید.
چرا این کار می کند

زردچوبه دارای خواص ضد باکتریایی قوی است و یک ماده درمانی عالی است. فلفل سیاه به عنوان خلط آور و ضد احتقان عمل می کند. حمل این مخلوط در یک بطری یا شیشه کوچک بسیار مناسب است و می تواند در طول روز بسیار کمک کند.

 

13. گیاه آویشن برای احتقان قفسه سینه

تصویر: Shutterstock

مواد لازم:

2 قاشق چایخوری آویشن خشک شده
یک فنجان آب گرم

کاری که شما باید انجام دهید

آویشن را چند دقیقه در آب داغ خیس کنید.
این چای گیاهی را صاف کرده و بنوشید.

هر چند وقت یکبار باید این کار را انجام دهید

در روز 2-3 فنجان چای آویشن بنوشید.
چرا این کار می کند

آویشن یک عامل خلط آور و ضد میکروبی است که معمولاً برای درمان علائم سرماخوردگی مانند احتقان قفسه سینه استفاده می شود.

این روش های درمانی به خوبی در تجزیه سیستم تنفسی و کمک به نفس کشیدن راحت عمل می کنند. آنها همچنین علائم دیگر مانند سرفه و گلودرد را از بین می برند. جدا از استفاده از این روش های درمانی ، حتماً مقدار زیادی آب بنوشید تا از شر خلط و مخاط اضافی خلاص شوید. هیدراتاسیون در هنگام احتقان قفسه سینه بسیار مهم است زیرا سرفه و خس خس سینه مداوم می تواند دستگاه تنفسی و گلو را بسیار خشک کند. این می تواند منجر به تحریک بیشتر و سرفه بیشتر شود. بنابراین ، تا آنجا که ممکن است آب مصرف کنید.

بگذارید اکنون به برخی از سوالات متداول خوانندگانمان پاسخ دهیم.

پاسخ های متخصص درباره احتقان قفسه سینه:

احتقان قفسه سینه چه مدت طول می کشد؟

گرفتگی قفسه سینه بندرت به خودی خود برطرف می شود. استفاده از داروهای درمانی ، سوپ های گرم و دمنوش های گیاهی روند کار را تسریع می کند. اگر احتقان بیش از 14 روز طول کشید ، بلافاصله با پزشک مشورت کنید.

غذاهای مناسب برای جلوگیری از گرفتگی قفسه سینه کدامند؟

• محصولات لبنی
• غذاهای سرشار از شکر و نمک
• غذای ناخواسته و سرخ شده
• گوشت چرب و فرآوری شده
• غذاهای کنسرو شده
• ماکارونی سفید و سایر غلات تصفیه شده

آیا عفونت های سینوسی می توانند باعث گرفتگی قفسه سینه شوند؟

عفونت های سینوسی ناشی از باکتری یا ویروس اغلب گرفتگی قفسه سینه را به عنوان یک علامت همراه نشان می دهند.

با وجود استفاده از داروهای احتقان قفسه سینه که در بالا ذکر شد ، اگر پس از دو هفته در وضعیت شما بهبودی حاصل نشد ، اگر احتقان قفسه سینه شما با هر یک از علائم زیر یا بیشتر باشد ، با پزشک مشورت کنید:

• ظاهر ناگهانی خلط قرمز یا زرد
• تب و لرز
• نفس نفس زدن
• احساس گرفتگی در قفسه سینه

ازدحام قفسه سینه باعث از دست رفتن میلیون ها ساعت کار در سال می شود. متأسفانه ، بیشتر مردم به طور مداوم تصمیم می گیرند که آن را فقط یک مزاحمت فصلی بدانند ، بدون اینکه حتی یک فکر در مورد عواقب احتمالی آن داشته باشند. درمان های ساده در این مقاله با تسکین سریع برای اکثر افراد مفید است. اما ، بهتر است درمان های خانگی را که برای شما مفید است به عنوان روش های مادام العمر برای جلوگیری از احتقان قفسه سینه استفاده کنید.

آیا از روش های درمانی دیگری برای از بین بردن احتقان قفسه سینه سراغ دارید؟ اگر بله ، با ارسال نظر در زیر با ما در میان بگذارید.

منبع