تمرین اسکوات از جلو
۱۴۰۰-۰۲-۰۶

تمرین اسکوات از جلو

تمرین اسکوات از جلو اسکات جلو هالتر یک تمرین ترکیبی است که برخی از ورزشکاران پیشرفته برای هدف قرار دادن پایین تنه استفاده می کنند. این […]