تغذیه
۱۴۰۰-۰۷-۱۹

منیزیم برای بدن چه میکند؟

منیزیم برای بدن چه میکند؟ منیزیم چهارمین ماده معدنی فراوان در بدن شما است. این در بیش از 600 واکنش سلولی، از ساخت DNA تا کمک […]
۱۴۰۰-۰۷-۱۹

تاثیر منیزیم بر دیابت

تاثیر منیزیم بر دیابت منیزیم یک ماده مغذی ضروری برای مغز و بدن است. از جمله مزایای بسیار آن، به تنظیم قند خون کمک می کند. […]
۱۴۰۰-۰۷-۱۹

میزان نیاز روزانه منیزیم

میزان نیاز روزانه منیزیم منیزیم یک ماده معدنی است که برای سالم ماندن به آن نیاز دارید. این برای بسیاری از عملکردهای بدن از جمله متابولیسم […]
۱۴۰۰-۰۷-۱۹

غذاهای مفید و غنی از منیزیم

غذاهای مفید و غنی از منیزیم منیزیم یک ماده معدنی بسیار مهم است. این ماده در صدها واکنش شیمیایی در بدن شما نقش دارد و به […]
۱۴۰۰-۰۷-۱۹

7 علامت و نشانه کمبود منیزیم

7 علامت و نشانه کمبود منیزیم کمبود منیزیم، که به هیپومنیزمی نیز معروف است، یک مشکل بهداشتی است که اغلب نادیده گرفته می شود. در برخی […]
۱۴۰۰-۰۷-۱۹

10 فایده منیزیم برای بدن

10 فایده منیزیم برای بدن منیزیم چهارمین ماده معدنی فراوان در بدن انسان است. چندین نقش مهم در سلامت بدن و مغز شما ایفا می کند. […]
۱۴۰۰-۰۷-۱۹

غذاهای غنی از کلسیم

غذاهای غنی از کلسیم کلسیم برای سلامتی شما بسیار مهم است. در حقیقت، شما کلسیم بیشتری در بدن خود نسبت به سایر مواد معدنی دارید. این […]
۱۴۰۰-۰۷-۱۹

آیا باید کلسیم فسفات مصرف کنید؟

آیا باید کلسیم فسفات مصرف کنید؟ آیا باید کلسیم فسفات مصرف کنید؟ کلسیم فسفات چیست و چه کاربردی دارد؟ بدن انسان به چه میزان کلسیم نیاز […]
۱۴۰۰-۰۷-۱۹

مزایا و معایب نمک خوراکی

مزایا و معایب نمک خوراکی نمک بخش جدایی ناپذیر از سفره های ما و لازم و ضروری برای بدن است. سوالات بسیاری درباره نمک، میزان استفاده، […]
۱۴۰۰-۰۷-۱۴

آجیل خام vs آجیل بو داده: کدام سالم تر است؟

آجیل خام vs آجیل بو داده: کدام سالم تر است؟ آجیل ها بسیار سالم هستند و وقتی در حال حرکت هستید یک میان وعده عالی می […]