تغذیه
۱۴۰۰-۰۶-۲۲

مواد مغذی ضروری که هر زنی به آن احتیاج دارد!

مواد مغذی ضروری که هر زنی به آن احتیاج دارد! زنان تنها کسانی نیستند که به کم خونی مبتلا می شوند، اما بیشترین خطر را دارند. […]
۱۴۰۰-۰۵-۲۶

13ماده غذایی با پروتئین پایین که باید بخورید!

13ماده غذایی با پروتئین پایین که باید بخورید! پروتئین یک قسمت اساسی در یک رژیم غذایی متعادل است، اما گاهی اوقات با چربی و کالری بیشتری […]
۱۴۰۰-۰۵-۱۱

طعم های اصیل ایرانی را از این غذاها بچشید!

طعم های اصیل ایرانی را از این غذاها بچشید! وقتی صحبت از آشپزی ایرانی به میان می آید، مطمئناً کابو اولین چیزی است که به ذهن […]
۱۴۰۰-۰۵-۱۰

11 فایده اثبات شده خوردن ماهی برای سلامتی

11 فایده اثبات شده خوردن ماهی برای سلامتی ماهی از جمله غذاهای سالم کره زمین است. مملو از مواد مغذی مهمی مانند پروتئین و ویتامین D […]
۱۴۰۰-۰۵-۱۰

7 فواید شگفت انگیز ماست برای سلامتی

7 فواید شگفت انگیز ماست برای سلامتی ماست صدها سال است که توسط انسان مصرف می شود. بسیار مقوی است و خوردن منظم آن میتواند بخش […]
۱۴۰۰-۰۵-۰۹

فواید قارچ برای سلامتی

فواید قارچ برای سلامتی قارچ ها به دلیل طعم عالی و مزایای شگفت انگیز سلامتی به طور گسترده ای شناخته شده اند. آنها حاوی مقدار زیادی […]
۱۴۰۰-۰۵-۰۹

با خواص حیرت انگیز کرفس بیشتر آشنا شوید!

با خواص حیرت انگیز کرفس بیشتر آشنا شوید! فقط با 10 کالری در ساقه، ادعای شهرت کرفس ممکن است این باشد که مدتهاست که به عنوان […]
۱۴۰۰-۰۵-۰۹

فواید سلامتی و ارزش غذایی اسفناج

فواید سلامتی و ارزش غذایی اسفناج اسفناج یک غذای فوق العاده است. مقدار زیادی مواد مغذی در یک بسته کم کالری وجود دارد. سبزیجات برگ تیره […]
۱۴۰۰-۰۵-۰۹

از خواص شگفت انگیز لیمو ترش چه میدانید؟!

از خواص شگفت انگیز لیمو ترش چه میدانید؟! لیموترش یک میوه محبوب است که مردم به مقدار کم از آن برای افزودن طعم به غذا استفاده […]
۱۴۰۰-۰۵-۰۹

9 خاصیت هندوانه که نمیدانستید!

9 خاصیت هندوانه که نمیدانستید! هندوانه یک میوه خوشمزه و طراوت است که برای شما نیز مفید است. حاوی 46 کالری در هر فنجان است اما […]