admin
۱۴۰۰-۰۵-۰۸

معرفی 19 سبزیجات با پروتئین بالا

معرفی 19 سبزیجات با پروتئین بالا مهم است که هر روز منابع سالم پروتئین در رژیم غذایی خود بگنجانید. پروتئین به بدن شما در انجام چندین […]
۱۴۰۰-۰۵-۰۶

میوه خشک خوبه یا بد؟

میوه خشک خوبه یا بد؟ اطلاعات مربوط به میوه های خشک بسیار متناقض است. برخی می گویند این یک میان وعده مغذی و سالم است، در […]
۱۴۰۰-۰۵-۰۶

10 غذای غنی از آهن که کودک شما نیاز دارد!

10 غذای غنی از آهن که کودک شما نیاز دارد! آهن یک ماده مغذی ضروری است که بدن برای تولید هموگلوبین، پروتئین موجود در گلبول های […]
۱۴۰۰-۰۵-۰۶

10 فایده شگفت آور تخم مرغ برای سلامتی

10 فایده شگفت آور تخم مرغ برای سلامتی تخم مرغ یکی از معدود غذاهایی است که باید به عنوان “غذاهای فوق العاده” طبقه بندی شود. آنها […]
۱۴۰۰-۰۵-۰۶

چرا نخود سبز سالم و مغذی است؟!

چرا نخود سبز سالم و مغذی است؟! نخود سبز یک سبزی محبوب است. آنها همچنین کاملاً مغذی هستند و حاوی مقدار کافی فیبر و آنتی اکسیدان […]
۱۴۰۰-۰۵-۰۶

6 دانه فوق العاده سالم که باید بخورید!

6 دانه فوق العاده سالم که باید بخورید! بذرها حاوی تمام مواد اولیه لازم برای رشد به گیاهان پیچیده هستند. به همین دلیل، آنها بسیار مقوی […]
۱۴۰۰-۰۵-۰۶

تخم مرغ غذایی کامل برای مدیریت وزن

تخم مرغ غذایی کامل برای مدیریت وزن این مقاله از بخش تغذیه مجله اینترنتی وبگردون توضیح می دهد که چرا تخم مرغ کامل برای کاهش وزن عالی […]
۱۴۰۰-۰۵-۰۶

فواید لوبیای چشم بلبلی که باید بدانید!

فواید لوبیای چشم بلبلی که باید بدانید! لوبیای چشم بلبلی که به آن لوبیای چشم بلبلی نیز گفته می شود، یک حبوبات رایج است که در […]
۱۴۰۰-۰۵-۰۶

فواید کلم بروکلی برای سلامتی

فواید کلم بروکلی برای سلامتی کلم بروکلی (Brassica oleracea) یک سبزی چلیپایی است از خانواده کلم کلم، کلم پیچ، گل کلم و جوانه بروکسل است. کلم […]
۱۴۰۰-۰۵-۰۶

فواید ذرت برای سلامتی که نمیدانستید!

فواید ذرت برای سلامتی که نمیدانستید! ذرت که به عنوان ذرت (Zea mays) نیز شناخته می شود، یکی از محبوب ترین دانه های غلات در جهان […]