admin
۱۴۰۰-۰۲-۰۴

هر آنچه در مورد کاردیو باید بدانید!

هر آنچه در مورد کاردیو باید بدانید! ورزش قلبی عروقی ورزشی است که ضربان قلب شما را بالا می برد. اگرچه برخی از افراد فقط برای […]
۱۴۰۰-۰۲-۰۴

حرکت کوهنورد + اصول و اشتباهات

حرکت کوهنورد + اصول و اشتباهات دراین مقاله از بخش ورزش مجله ایننترنتی وبگردون به برسی حرکت کوهنورد + اصول و اشتباهات آن می پردازیم.
۱۴۰۰-۰۲-۰۴

حرکت کوهنورد TRX یا TRX Mountain Climbers

حرکت کوهنورد TRX یا TRX Mountain Climbers دراین مقاله از بخش ورزش مجله ایننترنتی وبگردون به برسی فرم مناسب حرکت کوهنورد TRX ، تغییرات و اشتباهات […]
۱۴۰۰-۰۲-۰۴

حرکت آونگ گلفی TRX

حرکت آونگ گلفی TRX دراین مقاله از بخش ورزش مجله ایننترنتی وبگردون به برسی فرم درست حرکت آونگ گلفی TRX، تغییرات و اشتباهات رایج انجام این […]
۱۴۰۰-۰۲-۰۴

حرکت پرس پشت بازو TRX

حرکت پرس پشت بازو TRX دراین مقاله از بخش ورزش مجله ایننترنتی وبگردون به برسی فرم مناسب حرکت پرس پشت بازو TRX ، تغییرات و اشتباهات […]
۱۴۰۰-۰۲-۰۴

حرکت TRX Cross Balance Lunge

حرکت TRX Cross Balance Lunge       فرم مناسب حرکت TRX Cross Balance Lunge ، تغییرات و اشتباهات رایج
۱۴۰۰-۰۲-۰۴

حرکت TRX Sprinter Start

حرکت TRX Sprinter Start دراین مقاله از بخش ورزش مجله ایننترنتی وبگردون به برسی فرم صحیح حرکت TRX Sprinter Start ، تغییرات و اشتباهات رایج در […]
۱۴۰۰-۰۲-۰۴

حرکت کرانچ TRX + اصول و اشتباهات

حرکت کرانچ TRX + اصول و اشتباهات دراین مقاله از بخش ورزش مجله ایننترنتی وبگردون به برسی فرم درست کرانچ TRX، تغییرات و اشتباهات رایج این […]
۱۴۰۰-۰۲-۰۴

حرکت پلانک پهلو TRX

حرکت پلانک پهلو TRX دراین مقاله از بخش ورزش مجله ایننترنتی وبگردون به برسی فرم درست حرکت پلانک پهلو TRX، تغییرات و اشتباهات رایج این حرکت […]
۱۴۰۰-۰۲-۰۴

حرکت پرس سینه TRX

حرکت پرس سینه TRX فرم مناسب ، تغییرات و اشتباهات رایج