admin
۱۴۰۰-۰۲-۲۱

اگر اضطراب یا افسردگی دارید این غذاها را نخورید!

اگر اضطراب یا افسردگی دارید این غذاها را نخورید! وقتی احساس کمبود یا خوشبختی می کنیم، غذاهای خاصی را انتخاب می کنیم. روحیه ما بر آنچه […]
۱۴۰۰-۰۲-۲۱

سلامت مغزتان را با این 5 ماده غذایی تضمین کنید!

سلامت مغزتان را با این 5 ماده غذایی تضمین کنید! تغذیه سالم برای سلامت روحی و جسمی شما بسیار حیاتی است. مغز به اندازه معده، قلب […]
۱۴۰۰-۰۲-۲۱

با این نکات قلبتان را سالم نگهدارید!

با این نکات قلبتان را سالم نگهدارید! بیماری های قلبی عروقی بیشترین تعداد مرگ و میر را در سراسر جهان ایجاد می کنند. سلامت قلب ما […]
۱۴۰۰-۰۲-۲۱

5 گام ساده برای جلوگیری از فشار خون بالا!

5 گام ساده برای جلوگیری از فشار خون بالا! فشار خون بالا می تواند کشنده باشد و از این رو دانستن چگونگی کنترل آن مهم است. […]
۱۴۰۰-۰۲-۲۱

10 مزیت سیر برای سلامتی

10 مزیت سیر برای سلامتی سیر قرن ها بخشی از آشپزخانه ها بوده است. این گیاه به دلیل خاصیت ضد باکتری و ضدعفونی کنندگی خواص درمانی […]
۱۴۰۰-۰۲-۲۱

بهترین زمان برای ورزش چه زمانیست؟

بهترین زمان برای ورزش چه زمانیست؟ بنابراین شما هر روز مذهبی به ورزشگاه می روید. روزی ممکن است صبح زود قبل از شروع روز به باشگاه […]
۱۴۰۰-۰۲-۲۱

معرفی 10 غذایی که خوابتان را بهتر میکند!

معرفی 10 غذایی که خوابتان را بهتر میکند! خواب خوب برای داشتن عملکرد جسمی و ذهنی عالی مهم است. بیخوابی و یا خواب ناکافی تاثیر جدی […]
۱۴۰۰-۰۲-۲۱

10 مزیت خیار برای سلامتی که باید بدانید!

10 مزیت خیار برای سلامتی که باید بدانید! متخصصان اغلب به عنوان صیفی و همچنین سبزیجات عالی در نظر میگیرند زیرا از خانواده گیاهی همان کدو […]
۱۴۰۰-۰۲-۲۱

16 درمان خانگی ساده برای درخشش پوست!

16 درمان خانگی ساده برای درخشش پوست! روزهایی که پوست درخشان فقط اولویت اصلی زنان بود، گذشته است! این روزها همه آرزوی داشتن پوستی درخشان نرم، […]
۱۴۰۰-۰۲-۲۱

7 ورزش عالی برای کاهش وزن در خانه

7 ورزش عالی برای کاهش وزن در خانه ورزش برای سلامت کلی شما ضروری است. سلامتی و کاهش وزن با هم ارتباط دارند. اگر فردی شاخص […]